Monthly Archives: 9月 2019

器のでかい男がモテる?「器がでかい」ってどういうこと?

「器が小さい男と彼女の言われて振られてしまった…。器って何?」

「さほどイケメンでもない友達がモテるのは器が大きいからって理由が解せぬ」

「器が大きい」「器が小さい」とはよく耳にしますが、具体的に『器』ってどんなものなのかわからないという男性も多いことでしょう。

『器』なんて漠然としたものを評価の基準にされても…と思うかもしれませんが、その人の『器』というのは意外と日常生活でうかがい知れるものなんです。

そこで、今回は、女性にモテる要素の1つ『器』について解説しますね。
この記事を読んで、女性が心を寄せやすい『器の大きな男』を目指して内面を磨き、恋愛だけでなくビジネスでも輝く男を目指しましょう。

「器が大きい」男性がモテる

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イケメンじゃないのにモテる男性の秘密は『器』

それほどイケメンでもないのに、なぜか常に女性が寄ってくる男性っていますよね。

いつも女性が隣にいる、彼女が切れたことがない、何かと頼りにされる、そんな男性が。

同性から見ると「なんであいつが?」と理解できないという方も多いでしょうが、それはあなたが女性が惹かれる男性のポイントを理解していないからです。

外見が特に優れているわけではないのに女性にモテる男性、それは彼が「器が大きい男」だからに他なりません。

厳しいことをいうと、「あいつなんてイケメンでもないのに」「俺のほうがかっこいいのに」とひがんでいる時点で、彼との器のサイズの差は明らかですよ。

イケメンも三日で飽きる?

確かに、イケメンであることは恋愛を有利にスタートさせる上でまぎれもないアドバンテージです。

しかし、思春期の恋愛ならそれだけでうまく行くかもしれません。

が、恋愛経験を増やしていく10代後半になると、徐々に外見だけでは勝負できなくなっていきます。

その理由は、ずばり、男性が「美人は三日で飽きる」というように、女性も「イケメンも三日で飽きる」からなんです。

いくら外見が良くても、尊敬できない相手・一緒にいて楽しくない相手に対する恋愛感情は一瞬で消えてしまうもの。

逆に、「この人と一緒にいると安心する」「頼りがいがあって落ち着く」「自分が特別になったように思える」と感じさせてくれる男性への恋愛感情は長く太く持続します。

つまり、恋愛経験を積んだ女性から、男性の重要な選択基準が外見から内面にシフトチェンジしていきます。

そんな女性たちが放っておけないのが、女性にとって魅力あふれる存在である『器の大きな男』なんです。

「器が大きい」ってどういうこと?

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では、具体的に「器が大きい」といはどういうことなのでしょうか?

女性から見て「器が大きい」と感じる男性

女性が「器が大きいな」と感じるのは、以下の気持ちにさせてくれる男性です。

  • 安心感を与えてくれる男性
  • 頼りがいがある男性
  • なんでも話せる・受け止めてくれる男性
  • 今の自分で良いと思わせてくれる男性
  • 一緒にいてリラックスできる男性
  • 楽しい気持ちにさせてくれる男性
  • 将来が明るいと思わせてくれる男性

言い換えれば、精神的な充足感を与えてくれる男性=器が大きい男性と感じるようです。

「器の大きい男性」の恋愛は?

女性を上記のような気持ちにさせてくれる「器の大きい男性」の恋愛がうまく行かないわけはありませんね。

前向きで明るくて一緒にいて楽しい男性に対し、もともと女性は信頼と尊敬の気持ちを持っているので恋愛のスタートも切りやすいです。

告白が成功した後も、お互いに信頼関係を築き、尊重しあうので良好に続きやすいのです。

「女性に好意をもってもらいづらい」「恋愛がうまく続かない」などの悩みをお持ちの男性は、まずは女性からの信頼と尊敬の気持ちを集める『器の大きい男』を目指しましょう。

器が大きい男性の特徴7コ

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次に、具体的に器が大きい男性になるために、7つの特徴を解説しますね。

①人に寛容

「器が大きい」と評価される男性は、人に対して寛容でおおらかです。

相手の失敗を責めず、ぐちぐちいうこともなく、根に持つこともありません。

相手の立場に立って考えることがデフォルトで、何かトラブルが起こっても、まずは一度受け止めた後、次にどうすべきかを一緒に考えてくれます。

グループや職場でトラブルが起こっても、根底に優しさや思いやりのある考え方でさばいていく彼がいるから後に不満やしこりが残ることもありません。

そんな頼りがいのある男性に周りが好意をいだかないわけがありませんね。

②考え方がポジティブ

「でも」「しかし」といったネガティブな発言が少なく、考え方が常に前向きでポジティブなのも器が大きい男性の特徴の1つです。

ピンチに陥っても、そこからポジ要素を探し出し、解決策や希望を見いだしてくれるので、一緒にいて悲しい気持ちや辛い気持ちが持続することがありません。

ポジティブだからいつも笑顔。周囲にいる人もその明るく前向きな姿勢や考え方に触発され、器の大きな男性のるグループは常に仲が良く、明るい雰囲気であることでしょう。

③常に冷静

器の大きな男性は、常に冷静沈着です。

状況を的確に判断し、感情に左右されずに最善策を考えようとするなど気分のムラがありません。

冷静だからといってクールなのかといえば、そうでもありません。

「喜怒哀楽」の感情でいうと、「喜」「楽」の感情を大切にし、「怒」「哀」の感情は控えめ。

一緒にいてこれほど楽しい上に信頼できる相手はいませんね。

④己の失敗を認められる

器の大きな男性は、自分のミスを認めて謝ることができます。

男性の中には、謝罪は負けと考える人もいますが、それは自己肯定感が低く、自信がないため。

しかし、器の大きな男性は自分に自信があるため、間違ったことがあれば素直に謝罪できます。

それは、謝罪をしたところで自分の尊厳が損なわれるわけではない、ミスを認めて反省して次に生かせば良いとちゃんと理解しているからです。

そういった潔さや正しさ、公正さがまた器の大きさを示して、周囲から慕われるんですよね。

⑤相手に敬意を持って接している

また、相手の悪い面ではなく良い面を見つけることに長けていて、相手に対して敬意をもって接するのも器の大きな男性の大きな特徴です。

彼と一緒にいれば、誰でも自分の良いところを見つけてもらえるので、彼のそばは居心地抜群!否定的なことをいわれることもないので安心感もあります。

しかも、相手の良いところを褒めて伸ばす名トレーナーでもあるため、気がつけば現在の自分以上の実力や魅力を引き出されていることでしょう。

すると、さらに彼と一緒にいたくなる=ホレるのも当然。男性からも女性からも、器の大きな男性が好かれるのは自明の理ですね。

⑥誰にでも公正

器の大きい男性は、誰に対しても同じスタンスで接するという特徴があります。

えこひいきやいじめとは無縁。

もちろん、器の大きい男性にも好き嫌いはありますが、それはさておき、相手に不快な思いをさせないよう誰にでも公正に接することができます。

世の中に「強いものに弱くて、弱いものに強い」ヘタレな男は多いのですが、器の大きな男性は「強いものにも弱いものにも、上司にも部下にも、友達にも誰にでも基本的に礼儀正しいジェントルマン」。

人によって態度を変えないその高潔な姿勢が多くの人から信頼を寄せられるのです。

⑦非ケチ

器の大きな男性は、非ケチでセコさがありません。

お金は使うべき時に使うもの。

みんなで飲むときはパーッと使うなど、お金の使い時を知っているからこそ、周囲も彼を誘いやすく、一緒にいたくなりますよね。

特に女性はせせこましいケチな男が大嫌いなので、器の大きさを見せるためにケチなところはみせないようにしましょう。

器の大きい男になるのは日々の考え方から!

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器の大きな男性は、すなわち『人間的な魅力』にあふれる男性ということはおわかりいただけましたか?

恋愛であれ友情であれ、ビジネスであれプライベートであれ、すべての人間関係において重要なのがその人の持つ『人間的な魅力』です。

なぜか人望がない、周りに人が寄ってこないという男性は、今回解説した7つの特徴を参考にして自分の器をちょっとずつ大きくしていきましょう。

そうすれば、『人間的な魅力』もどんどん磨かれ、あなたも周囲から『器の大きな男』と一目置かれる存在になり、恋愛でもビジネスでも大きな成功を得られることでしょう。

オトナな男に憧れる。今モテるのは”品がいい”男

「本当にモテる”いい男”ってどんな男?」「目指すべき”大人の男”の特徴ってどんなもの?」そんな疑問をお持ちではありませんか?

「いい男」「大人の男」が男女問わず人気が高いことはわかるけれど、抽象的すぎてどんな男なのかわからないという方も多いことでしょう。

一般的に「清潔感のある男」「マナーやエチケットをマスターしている男」「仕事ができる男」がいい男なのはわかるのですが、今やそんな男は珍しくありませんね。

世の中のいい男のさらにワンランク上の一流の男を目指す男性が必ず押さえておきたいのが「上品さ」です。

上品さ・品の良さは、人に好感・好印象を与える大事なポイント。今回は、男もあこがれる「品の良い男」について解説します。

誰もが認めるいい男の大事な要素「品の良さ」をマスターして、素敵な大人の魅力あふれるいい男になりましょう。

今なりたいのは”品のいい男”

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いい男の条件はいくつかありますが、今、求められているのは「品のいい男」です。

しかし、漠然としすぎてつかめないという方も多い「品のいい男」。まずは、具体例を挙げて解説しますね。

「品のいい男」の具体例

品のいい男と聞いて、どんな方をイメージしますか?

具体例を挙げると、少し年齢は高いですが、野村萬斎さんや東儀秀樹さん、及川光博さんや中村俊介さんや小泉孝太郎さんなどが「品がいい」と言われることが多いです。

ミュージシャンのDAIGOさんやYOSHIKIさんも、立ち居振る舞いから育ちの良さが滲みでていて「品が良いな」と感じる方も多いようです。

また、スポーツ選手では、羽生結弦選手なども「尊い」「高貴」といわれていますね。

「品のいい男」の特徴

「品のいい男」の例で上がった方たちを見ると、

  • 育ちが良さそう
  • 教養がありそう
  • 人の悪口を言わなさそう
  • 声やしゃべり方が静かで穏やか
  • 言葉遣い・言葉選びがキレイ
  • 姿勢が良い
  • でしゃばらない
  • それでいて芯がある

など、知的・知性が高そうで、教養があり、穏やかな雰囲気を持っているなど共通点があります。
そんな男性の持つ『品』は、日常の何気ない行動で気付かされることも少なくありません。|

例えば、書いた文字がキレイ、机などが常に整理整頓されている、お箸の持ち方や食べ方が美しい、話すと穏やかな気持ちになるなど、何気ない所作・一瞬に品格がにじみ出ているもの。

人は、そういった一瞬を見て、「この人は品があるな」「魅力的な大人の男だな」と高く評価をし、好感を抱くのです。

品位のある人に対して、人は自分の下品な行動を恥じ、慎むようになります。つまり、品位は伝染し、周囲にもよい影響を与えます。
そんな「品のいい男」がビジネス・プライベートで一目置かれるのも当然ですね。
本当にいい男を目指すなら、「品の良さ」を身に着けることが大事ということはお判りいただけたことでしょう。

いい男の条件とは?仕事編

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では、次に具体的に仕事での「いい男」のポイントを解説します。

常に誠実な対応

品のあるいい男は、ビジネスでも誠実な対応を心がけるものです。

会社の方針で意に添わぬ対応をしなくてはならなくなったとしても、相手に対し、可能な限り誠実に対応しようとします。

所詮、仕事も人対人。

自分の利益にならない相手には冷淡、自分の利益になる相手にはへつらう、そんな下品なことは品のある男は決してしません。

誰に対しても敬意を持ち、誠意を持って対応するので、相手からも信頼され、その結果、ビジネスでも強い人脈や高い結果を得て成功することができるのです。

上司・同僚・部下にも公平

品のあるいい男は、ビジネスで身内に対しても公平に対応するものです。

上司にはペコペコし、部下には威圧的、同僚とは適当に付き合う…そんなコウモリのような人間はいうまでもなく下品ですね。

品のあるいい男は、相手の立場が自分にとってどんなものであれ、相手に敬意をもって同じ態度で接します。

言動に表裏の二面性がなく、一貫している態度があるからこそ周囲からの信頼を得られるのです。

意見をはっきり言う

品のあるいい男は、同調圧力に屈することなく、いうべき時にははっきり自分の意見を言うことができるものです。

空気を読むことはビジネスでも重要なことですが、意見があるのに周囲に流されて何も言えず損害を出してはビジネスマンとして失格。

職場で否定的な意見や別の意見をいうことは、無能扱いされそうでいえないという方も多いですね。しかし、本当に無能は意見を言うべき時に言えない人です。

品がある男は、時と場合によっては周りとは意見が異なっていても自分の意見を毅然というもの。そして、間違っていた場合は、即座に謝罪・訂正し、代替案などを提案して、ビジネスの成功に持っていく努力を怠りません。

いい男の条件とは?立ち居振る舞い編

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次に、品のあるいい男の立ち居振る舞いとはどのようなものでしょうか?

具体的にいくつか見ていきましょう。

食事の仕方がキレイ

友達や知人、仕事仲間や取引先との食事をする機会は多いですね。

そんな時、美しい所作で食事をするのは、品のあるいい男の立ち居振る舞いとして当たり前のことです。
端の持ち方、食べ方、座り方など、人は見ていないようで見ています。
食事の仕方がキレイというのは、マナーを徹底的にマスターしているということではありません。

くちゃ食べや握り箸など一緒に食べる相手が見ていて不快な気持ちになるような行いをせず、食材や食事を作ってくれた人に対する感謝の気持ちを持って食べるだけでも十分品があるといえるでしょう。

好感を持たれる品のあるいい男を目指すなら、自分の食べ方を一度見直してみてくださいね。

人の悪口や愚痴を言わない

品のあるいい男は、人の悪口を言うことはありません。

相手を尊重し、敬意をもって接し、他者を許す余裕があって穏やかで包容力があるため、その場に相手がいてもいなくても悪口が口をつくことがないのです。

また、愚痴を言ってうっぷんを晴らしたり、周囲に不快な思いをさせないというのも、品格のひとつです。

ストレスで悪口や愚痴を言ってしまうという方は、普段からネガティブな言葉を発しないように意識し、ポジティブな言葉を積極的にいうようにするとよいですよ。

店員にも丁寧

やたらとお店で偉そうな態度をする人っていますね。明らかにこれは下品。

上品ないい男は店員さんにも丁寧に接するものです。

相手も仕事。「お客様は神様」ではありません。

店員に横柄な態度で接する男性は、それだけで一発アウト。

誰に対しても公平に礼儀正しく接する、これは品が良い男の第一条件といっても過言ではありません。

基本的に、品のあるいい男は、ガツガツしておらず、余裕があって、良い意味でマイペース。

周りに左右されることが多い、自分の立ち位置を思わず測って損得勘定だけで動くことが多いという方は改めましょう。

いい男の条件とは?ファッション・外見編

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最後に、品のあるいい男のファッションについて解説しますね。

清潔感がある

品が良い男性は、もれなく清潔感を大事にしています。

シャツやスーツにしわや汚れがないのは当たり前。さらに清涼感のある香りを身にまとい、いるだけでその場がワンランク上の雰囲気になります。

ファッションだけでなく、スキンケアやヘアケア、ハンドケアにもしっかり気を配っているので、見た目も常にクリーンです。

アクセサリーなど過剰な演出をしない

品がある人は、じゃらじゃらしたアクセサリーや高級ブランドの時計、肌みせなど過剰な演出をしないものです。

いわゆる、素材で勝負。

清潔感のあるファッションと所作の美しさだけで、飾り立てている男性よりもはるかにセクシーに見えることでしょう。

上質なものを長く大事に使う

オトナないい男は、身に着けるものは上質なものを選んでいるものです。

フェイクレザーではなく本革、化繊ではなくシルクなど素材選びや、作りの良さを重視。使い捨てではなく、気に入った上質なものを大事に長く使い、愛着を持って使っています。

それは、ファッションの傾向にもあらわれてます。どちらかというと、シンプルで正統派。

自分に似合うものを選ぶ確かな目を持っているので、むやみにトレンドを追うこともありません。

品のいい男を目指そう!

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男も女も憧れるいい男、それは基本的に穏やかですが確かな芯を感じさせ、相手に敬意を払って行動する品のある男性です。

そんな品が良い男性と向き合う人は誰しも「この人とはしっかり付き合いたい」「適当な対応はしてはいけない」と思うことでしょう。

つまり、品の良さは、いい男であるための大事な要素であるだけでなく、ビジネスやプライベートで自分や周囲の人が気持ちよく過ごすためにも大事な要素であるのです。

あなたも、品を感じさせる所作やファッションを取り入れつつ内面も磨き、女性からだけでなく男性からも好感を持たれる品性のあるいい男を目指しましょう。

今すぐ知りたい!話題のグルーミングって?

「女性にもてるにはグルーミングが必要ときいたけど、グルーミングって何?」「グルーミングって自分でもできるの?お店のほうがいい?」

今の男性に当たり前に要求される清潔感ですが、具体的にどうやって清潔感を出せばよいかわからないという方も多いことでしょう。

男性が手軽に好感度の高い清潔感を手に入れるには、グルーミングが欠かせません。

この記事では、グルーミングの説明と合わせて、グルーミングの方法について解説します。

あなたも、今日からグルーミングを始めて、周囲の人から好感を持たれる清潔感マシマシのイケメンを目指しましょう。

そもそもグルーミングって?

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英語で毛づくろいを意味するグルーミング(Grooming)とは、簡単にいえば、身だしなみを整えることです。

男性の身だしなみといえば、毎日の髭剃りや体臭ケアなどすでに多くの男性が毎日取り組んでいることでしょう。

もちろんそれも大事なグルーミングですが、より清潔感のある男性を目指すなら、さらにプラスアルファとして他にもグルーミングも加えることが重要です。

具体的にメンズがやっておくべきグルーミングを挙げると、

  • ひげ、眉毛、鼻毛、耳毛などの顔のムダ毛のお手入れ
  • 胸毛、指毛、すね毛などの体毛のケア
  • ヘアスタイル、スカルプケア
  • 歯のケア(ホワイトニング・口臭)
  • スキンケア
  • ハンドケア
  • 体臭ケア

つまり、男性の全身のケアとなります。

「こんなにお手入れしなければいけないの?」と驚かれるかもしれませんね。

しかし、女性は男性の身だしなみに対し厳しい視線を向けているので、やっておいて損ということはないのです。

周りの男性と差をつけ、より好感度をアップするには、髭剃りや体臭ケア以外のグルーミングも取り入れるようにしましょう。

グルーミングの種類は2つ

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グルーミングには、セルフで行うグルーミングとお店で行うグルーミングの2つがあります。

セルフで行うグルーミング

基本的なグルーミングは、自分で行うセルフグルーミングです。

普段、行っているシェービングや洗顔・スキンケア、ムダ毛ケアなどがそれに当たります。

自宅でできる分、都合の良いタイミングででき、コストもそれほど掛からないなどのメリットがある反面、慣れていないとケアが不十分になり、かえって不潔に見えてしまうこともあるというリスクがあります。

例えば、眉カットを自分でした結果、左右の形が違うなど不自然な仕上がりになったりすることもありますし、おしゃれひげに整えたつもりが無精ひげにしかみえないなど、素人ゆえの失敗もあることでしょう。

また、スカルプケアが不十分ですと、抜け毛や薄毛、フケなどの症状が現れることもあります。

つまり、セルフグルーミングは正しく行うことが重要!

正しいセルフグルーミングのやり方については後ほど説明しますね。

お店で行うグルーミング

セルフグルーミングではできないグルーミングや、不十分なグルーミングは、メンズ専門のグルーミングサロンで行うという方法もあります。

お店では、次のグルーミングを行うことができます。

  • ヘアカット・眉カット・ひげカット
  • ヘアケア・スカルプケア
  • スキンケア
  • ボディケア(脱毛)
  • ハンドケア(ネイル)

プロにお任せすることで、ワンランク上の仕上がりになりますよ。

最近では男性の美意識の高まりとともに、男性専用のグルーミングサロンも続々登場し、いわば男を磨くためのトータルビューティーサロンとして人気を博しています。

ただ、やはりセルフグルーミングに比べてコスト高になるというのが大きなデメリットです。

うまく使い分けよう!

セルフグルーミングとお店で行うグルーミング、どちらにもメリット・デメリットがあります。

大事なことは、グルーミングの場所によって上手に使い分けること。

身だしなみを整えることは日々の積み重ねですので、自宅でのセルフグルーミングを行いつつ、定期的にグルーミングサロンを利用するというように、双方を賢くつかいこなしましょう。

ファッションとグルーミングの深い関係

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男性をより素敵に魅せるための2本柱は、ファッションとグルーミングです。

どちらか一方だけではダメ!

どちらが欠けても致命的なミスとなります。

例えば、トレンドのファッションでばっちり決めていても、無精ひげ・眉毛がぼさぼさ・肌荒れ・臭いなどグルーミングが不十分な男性は、女性からみると即アウト。

「外ばかり着飾って、中身は自己管理のできていない不潔でだらしない男性」と嫌われてしまうことでしょう。

逆に、グルーミングをしっかりしていてもダサい服やTPOをわきまえない服を着ている男性も、「センスがなくてイマイチぱっとしない男性」と評価は低くなります。

つまり、ファッションとグルーミングはニコイチ。

「デキる男」「イケてる男」を目指すなら、ファッションとグルーミング、どちらも両立させなければならないのです。

今まで、おしゃれに気を使っているのに女性から敬遠されていた男性、あるいはグルーミングをしているのに女性が近寄ってこなかったという男性は、自分に何が欠けていたかはっきりしたことでしょう。

グルーミング、どこをやる?

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次に、具体的にメンズグルーミングのやり方を上から順に解説しますね。

1.頭部のグルーミング

まず1つ目は頭部のグルーミングです。

頭部のグルーミングは、ヘアカットと、ヘアケアとスカルプケア、スタイリングの3つです。

ヘアカットはお店で行ってもらうので割愛します。

ヘアケアとスカルプケアは、毎日のシャンプーで行います。

男性は皮脂分泌が多いので、頭皮がべたつくという方も多いことでしょう。

しかし、洗浄力の強いシャンプーを使うと頭皮を守る皮脂まで奪われてしまい、頭皮が乾燥して抜け毛やフケの原因となります。

弱酸性の頭皮に優しいシャンプーを使い、指の腹で髪や頭皮を洗いましょう。

洗うときには、髪の生え際から頭頂部に向かって優しくもみあげるようにマッサージをすると血行が促進され、育毛にも役立ちますよ。

シャンプーをした後は、丁寧に洗い流すこと。

シャンプーのすすぎ残しはフケやかゆみにつながるので、後頭部などすすぎ残しのないように気を付けてくださいね。

ヘアスタイルを整えることも大事なグルーミングです。

ワックスやスプレー、フォームなどを使って軽く整えておくだけで好印象を与えられます。

2.顔のグルーミング

次は顔のグルーミングです。

毎日の髭剃りだけでなく、定期的に鼻毛・もみあげ・耳毛もカットするようにしましょう。

ムダ毛のカットは、市販のメンズのグルーミングカッターなどを使うときれいに仕上がります。

また、洗顔後のスキンケアも非常に重要です。

肌に優しい洗顔剤でぬるま湯で優しく洗ってすすいだ後は、化粧水・美容液を使いましょう。べたつきがちな男性は乳液は省いてもOK。

洗顔後は肌が乾燥するので、たっぷりの化粧水で保湿してあげてくださいね。

スキンケアに時間を掛けたくないという男性は、オールインワンタイプのアイテムを使えばワンステップでスキンケアができますよ。

3.ボディケア

頭部と顔のグルーミングのほかに重要なのが、ムダ毛と臭いのボディケアです。

あまりに濃い腋毛や胸毛、すね毛は敬遠されやすいので、専門のサロンやセルフでムダ毛の処理をしておきましょう。

ちなみに、腋毛や陰毛など通気性の悪い場所の濃い毛は臭いの元にもなるので、お手入れしておいたほうが精神的にも楽ですよ。

また、体臭を防ぐために、ボディソープで丁寧に洗うこともお忘れなく。

洗いっぱなしでは肌が乾燥し、かゆみやカサカサなど肌荒れやシミなどの原因になるのでボディローションで保湿しておきましょう。

体を清潔にした後は香水などを腰部分に使うのがおすすめ。

程よく香り、さりげないおしゃれが素敵な大人な男性に仕上がりますよ。

4.ハンドケア

女性が見ていないようでしっかりチェックしているのが、男性の手です。

ぼうぼうの指毛や手の甲の毛、何かが挟まっている爪、長すぎや欠け・筋のある爪などはNG。

指毛の処理とともに、ハンドクリームを使ってケアをするようにしましょう。

グルーミングで垢抜けよう

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今回は、清潔感をアップするメンズのグルーミングについて紹介しましたが、今すぐ取り入れようと思ったグルーミングはありましたか?

中には「面倒くさそう」と思った方がいるかもしれません。

確かにグルーミングは、少々手間はかかりますが、身だしなみを整えるという毎日の積み重ねが、あなたの印象や評価をより良いものに変え、ビジネスでもプライベートでも大きなアドバンテージとなるのは間違いありません。

また、自分の体の細部にまで気を配ることで得られるメリットは、相手に好印象を与えられるということだけではないんですよ。

次第に、自分にも自信がついて内側からも輝く男性になれることでしょう。

好感度の高いメンズは、もれなくグルーミングを行っています。

あなたもぜひグルーミングを取り入れて、大人の魅力あふれるメンズを目指しましょう。

場所とでき方によって違う?ニキビのアレコレ!

「いつもニキビができてかっこ悪い」「ニキビのせいで女性から敬遠されている気がする」

一度できてしまうと気になって仕方がなくなるニキビは、もちろんできないに越したことはありません。

しかし、実はそのニキビ、体や心が発するシグナルかも?

この記事では、ニキビの種類や原因、ニキビのできる場所でわかる心身の不調、そしてニキビができてしまった時の3つの対処法を解説します。
ニキビのメカニズムや正しい対策方法を知り、ニキビのない清潔感のある肌を手に入れましょう。

ニキビには種類がある

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ぽつっとできてしまうと気分をダダ下がりにするだけでなく、見た目も大きく損なうニキビ。
そのニキビは大きく分けて「思春期ニキビ」と「大人ニキビ」の2種類あります。

どちらも「毛穴のつまり」と「アクネ菌」が関わっていますが、原因とできやすい場所が異なるのでその違いをまず解説しますね。

10代の思春期ニキビ

  • 原因・・・過剰な皮脂分泌
  • 特徴・・・おでこや眉毛から眉間、鼻筋にかけてのTゾーンにできやすい

特に、男子は成長期に皮脂の分泌を促す男性ホルモンの分泌が一時的に増えることで皮脂分泌が多くなり、毛穴詰まりを起こしてニキビができやすくなります。

20代以降の大人ニキビ

  • 原因・・・主にストレス、肌の乾燥、髭剃りによる刺激、乱れた食生活、睡眠不足
  • 特徴・・・あごや口周り、フェイスラインなどのUゾーン、首などにできやすい

大人ニキビは繰り返し同じ場所にできることが多いです。また、大人ニキビができる場所からあなたが抱えている問題がわかりますよ。

ニキビの進行

10代の思春期ニキビも大人ニキビも、一度できると大変なのは同じ。
そんな厄介もののニキビは、進行によって状態が変わっていきます

  • 古い角質で毛穴が塞がれ、皮脂が蓄積されてニキビがスタート(白ニキビ)
  • 白ニキビの毛穴から出た皮脂が酸化する(黒ニキビ)
  • そこにアクネ菌が大量発生して炎症を起こす(赤ニキビ)
  • さらに悪化すると化膿する(黄ニキビ)

ニキビの初期段階である白ニキビの時点でケアをすればそれほど目立ちませんし、のちのち肌に跡が残ることもありません。

しかし、そのまま放置すると、ニキビによって肌が深刻なダメージを受け、炎症や化膿が収まったあとにクレーターのような凸凹や色素沈着が残ってしまうこともあります。ニキビは早期ケアで食い止めましょう。

ニキビができる場所で違う臓器の疲労

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「食べ過ぎるといつも口周りにニキビができる」「寝不足だといつも左頬にニキビができる」

そんな経験はありませんか?それは決して気のせいや偶然ではありません。

実は、皮膚は臓器の不調が最初に現れやすいとも言われています

皮膚疾患の一つであるニキビも、体の不調・臓器の不調のサインなんです。

顔のどこにニキビや吹き出物ができているかをみて体のどこが悪いのかを知ることができると東洋医学でも考えられています。
具体的に解説しましょう。

  • おでこ、眉間など・・・心臓や肝臓の機能低下、ストレス
  • 鼻のてっぺん・・・消化不良や胃もたれなど胃の機能低下
  • 左の頬・・・寝不足、血行不良、肝臓の機能低下頬
  • 右の頬・・・気管支炎、のどの痛み、風邪、咳など肺の機能低下
  • フェイスライン・・・体の疲れ、むくみ、腎臓の機能低下
  • 口周りや首・・・食べ過ぎ、胃もたれなどの胃の機能低下

自分がどの部分にニキビができやすいかを見直すと、体のどこに不調があるのかがわかることでしょう。
繰り返しニキビを作らないためにも、該当する臓器を健康に保つように生活の見直しを心掛けてくださいね。

考えられるニキビの原因

ニキビができる原因は日常生活にアリ?

「毛穴のつまり」が原因ででき、「アクネ菌の増殖」によって悪化するニキビ。だいたいの原因である「毛穴のつまり」はなぜ起こるのでしょうか?

それは日常生活に原因があると考えられます。

  1. 食生活の乱れ
  2. 睡眠不足
  3. ストレス
  4. シェービング
  5. 不適切なスキンケア

ビタミンやミネラル不足の偏った食事は、肌が栄養不足になるだけでなく、血行不良やターンオーバーの乱れを引き起こし、皮脂分泌のバランスも崩していまいます。

さらに、睡眠不足やストレスによって自律神経のバランスが崩れ、興奮をつかさどる交感神経が優位になると皮脂の過剰分泌を促す男性ホルモンの分泌が活発になり、毛穴詰まりを起こしやすくなります。

また、シェービングによってカミソリ等で肌が傷つけられたり、保湿不足で乾燥すると、肌を守ろうと皮脂分泌が活発になると同時に、雑菌が入りこみやすくなります。

他にも、間違った洗顔や洗顔後の保湿が不十分な場合も、肌が乾燥し、毛穴詰まりを起こしやすくなってしまうのです。
いつもニキビが繰り返しできて困っているという方、自分に当てはまる原因があるか見直して見ましょう。

日常の正しいケアが一番のニキビ予防

ターンオーバーが正常ならば古い角質は随時剥がれ落ち、皮脂分泌が正常ならば過剰な皮脂でべたつくこともありません。また、普段から正しく洗顔や保湿を行っていれば汚れや汗などが肌についたままになることも、肌が乾燥することもないのです。

ニキビを防ぎたいのなら、上記の毛穴をふさぐ原因の5つを改善するよう取り組みましょう。

古い角質や余分な皮脂、汚れなどが肌に残らないように心がけ、保湿してターンオーバーや皮脂分泌を清浄に保つよう正しくケアしていれば、今後はニキビとは無縁の肌を手に入れられますよ。

ニキビができたらすること3つ

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もしニキビができてしまったら、次の3つのケアを実践しましょう。

外側からのケア:正しいスキンケア(洗顔・保湿)を行う

ニキビができてしまったら、まずはニキビを刺激しないように心がけながら丁寧に洗顔しましょう。

お水でなくぬるま湯で洗いすすぐのがポイントです。
洗顔した後は、たっぷりの化粧水で保湿しましょう。

ニキビの原因となる成分を徹底的排除したノンコメドジェニック処方のものや、グリチルリチン酸ジカリウムなど抗炎症成分が配合されたニキビ肌向けの化粧水、肌のうるおいを守るセラミドを配合した化粧水を使うのがおすすめです。

化粧水でしっかり肌を潤わせた後は、さらっとしたテクスチャの乳液などでフタをしましょう。

徹底した保湿ケアを続けることで、肌のターンオーバーや刺激から守るバリア機能も改善しますよ。

内側からのケア:食事・生活を整える

出来てしまったニキビを悪化させないために、正しいスキンケアとともに必ず実践したいのが食事と生活を整えることです。

食事は脂質代謝をサポートするビタミンB群は特におすすめ。

  • ビタミンB2・・・牛肉・豚肉・青魚・牛乳・納豆など
  • ビタミンB6・・・さんま・鮭・いか・イワシ・バナナなど

他にも、ビタミンCやビタミンEも積極的に取り入れましょう。

また、夜更かし・朝寝坊など生活の習慣の改善にも取り組みましょう。自律神経のバランスやターンオーバーの乱れの原因となる生活習慣の見直しはマストです。

肌に刺激を与えないようにする

ニキビができた部分は非常にデリケートです。それ以上ニキビを悪化させないためにも、

  • 枕や布団、バスタオルやフェイスタオルなど顔部分に触れるものは清潔なものを使う
  • 紫外線対策を行う
  • ストレス発散する
  • ニキビが気になるからと言って触らない

この4つを徹底しましょう。

ニキビ対策は今日から有効

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大きく見た目を損ない、テンションまでだだ下がりにする厄介なニキビ。

ですが、その原因を突き詰めていくと、体や心が発している無言のSOSサイン。

もし、ニキビができてしまったら、何が原因かを考え、根本的な部分から改善するように取り組むと、繰り返しニキビに悩まされることはなくなることでしょう。

また、出来てしまったニキビも、すぐに正しいニキビケアを始めれば、それ以上悪化させることもありませんよ。

普段のスキンケアや食事・生活を見直して、ニキビに悩まされない健やか肌を手に入れてくださいね。

基礎から確認!タイプ別クレンジング大解剖

「毛穴詰まりや肌のゴワゴワ解消にはクレンジングが良いってホント?」「でもクレンジングっていろんな種類があってどれを選べばよいかわからない」

角栓やメイク・日焼け止め等の油性汚れを落とすクレンジングは、主に水性汚れのオフに強い洗顔料と合わせてメンズも使いこなしたいアイテム。
しかし、クレンジングにはいろんなタイプがあり、それぞれ向いている肌質があることはご存じですか?
間違って使うと肌へ大きな負担となるクレンジングは、肌質に合わせて選ぶのが大事なポイント!
自分の肌質にあったクレンジングを選んで、きれいな元気肌を手に入れましょう。

クレンジングにもタイプがある

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クレンジングの種類は、オフ力の強い順に

  • シートタイプ
  • オイルタイプ
  • ジェルタイプ
  • クリームタイプ
  • ミルクタイプ

に分けられます。

オフ力が強ければ、肌がキレイになりやすいと思うかもしれませんがそれは間違い。
オフ力が強い=肌への刺激が強いということ。
そのため、肌が弱い方や乾燥肌の方がオフ力の強いタイプのクレンジングを使うと、肌の潤いを保つために必要な皮脂まで取り除いてしまい、さらに乾燥が酷くなって荒れてしまう恐れがあります。
それぞれタイプによって合う肌質が異なるので、それぞれの性質やメリット・デメリットを知って、自分に合うクレンジングを選びましょう。

クレンジングのタイプ・メリットデメリット

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シートタイプ

特徴

コットンにローションのクレンジング剤をしみこませ、ふき取って使うクレンジングです。

メリット

  • 場所を選ばずに使える
  • 持ち運びに便利

デメリット

  • こすって使うため、肌に負担が大きい
  • 合成界面活性剤やアルコールで油性の汚れを浮かせて落とすので肌への刺激が強い

おすすめの肌質

基本的に、肌への刺激が非常に強いふき取りタイプのクレンジングの使用は緊急時に限ることがおすすめです。

外出先や出張先や旅行先、疲労困憊でクレンジングをする気力も元気もない時などやむを得ない時にのみ使うようにしましょう。

オイルタイプ

特徴

一番オフ力が高いのがオイルタイプのクレンジングです。

界面活性剤の含有量が最も多く、ガンコな角栓やウォータープルーフタイプのメイクも落とすことができます。

メリット

  • オフ力が非常に強い

デメリット

  • オフ力が強すぎて、肌を守るために必要な潤いまで取ってしまい乾燥することも
  • べたつく

おすすめの肌質

脂性肌やノーマル肌の方におすすめです。

また、普段からファンデやコンシーラーを使っている方も、しっかりオフできるオイルクレンジングが良いでしょう。

ジェルタイプ

特徴

ジェルタイプのクレンジングです。

オイルのようにべたつかず、硬めのテクスチャなので肌にしっかり吸着させて使えます。

メリット

  • 肌になじませやすい
  • べたつかない
  • 洗い流しやすい

デメリット

  • 特になし

おすすめの肌質

べたつきすぎもさらっとしすぎも使いにくいという方におすすめです。

肌をこすりすぎることもないので、乾燥肌の方も安心して使えます。

吸着力が高いため、毛穴の汚れや黒ずみ、ガサガサが気になる方にも最適。

クリームタイプ

特徴

なめらかなテクスチャで顔になじませやすいクレンジングです。

油分と界面活性剤が適度に配合されているので洗浄力のわりに低刺激です。

クリームタイプには、ふき取りタイプと洗い流すタイプがありますが、コットンやティッシュペーパーを使ってふき取る際に肌に刺激を与えやすいので、できれば洗い流すタイプを選びましょう。

メリット

  • 適度な洗浄力と低刺激
  • 肌全体になじませやすい
  • 肌に必要な潤いや油分を落としすぎず、肌が乾燥しやすいときなどでも使いやすい

デメリット

  • ふき取りタイプはふき取る際に刺激を与えやすい
  • べたついた感触に好みがわかれる

おすすめの肌質
比較的低刺激なクリームタイプは、肌が乾燥気味の方にも使いやすいクレンジングです。

ミルクタイプ

特徴

他のクレンジングに比べて水分が多いので洗浄力は弱い反面、肌にも低刺激なクレンジングです。

べたつかず、さらっとしたテクスチャ・使用感です。

メリット

  • 比較的、肌に優しい
  • 肌になじませやすい
  • 洗い流しやすい

デメリット

  • 液が垂れて使いにくい
  • 洗浄力が弱め

おすすめの肌質

敏感肌や乾燥肌の方も使いやすいクレンジングです。

べたついた感触が苦手な方にもおすすめですよ。

ちなみに、ミルクタイプに似たローションタイプのクレンジングもありますが、コットン等にとってふき取って使うため、あまりおすすめできません。

各タイプおすすめアイテム

シートタイプ

オイルタイプ

ジェルタイプ

クリームタイプ

タイプを考えてしっかり使って

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洗顔剤では落ちない油性の汚れもオフしてくれるクレンジングは、タイプによって特徴や合う肌質が異なるので、ぜひ自分の肌に合わせて相性の良いクレンジングを選びましょう。
いつものスキンケアにクレンジングを加えるだけで、なかなか治らなかったくすみやざらつき、毛穴の汚れなどの肌トラブルも次第に改善されていきますよ。

好印象を与える健康的な肌は、毎日のクレンジングが不可欠!
皮脂分泌が多く、皮膚が厚くて毛穴も目立ちやすいメンズの肌も、クレンジングを続けるうちにすっきりクリアなツルスベ肌にうまれかわっていくことでしょう。

肌だけじゃない!意外と見られている男のあれこれ。

「女性にモテるには肌さえキレイにしておけばいいの?」「女の人って肌意外に男のどこをチェックしてるの?」

スキンケアを頑張っている肌がキレイな男性に女性が好感を抱くのは間違いありません。

しかし、男性の美意識の高まりにより、スキンケアに力を入れる男性が増えたことで、肌がキレイなことは「当たり前のみだしなみ」になりつつあります。
他の男性と差をつけるには、男性は気にしていないけれど女性はしっかりチェックしている身だしなみの3つのポイントにも気を配ることが不可欠です。
今回は、肌だけじゃない!意外と見られている男のあれこれについて解説します。

肌はもちろんだけどそこ以外にも見られているところがある

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女性は、男性のことを見ていないようでしっかりチェックしているものです。

例えば、「この人、肌がカサカサだから性格もだらしなさそう」「顔色が悪いのは生活が乱れているからじゃないの?」など、男性の肌のコンディションを見て、そこから相手の性格や生活を探っているんですよ。

しかし、女性がチェックしているのは肌だけではありません

男性が「そんなところまで見ているの?」と驚くくらい、女性は男性の細かい部分まで厳しく見て、その男性を査定しているんです。
つまり、「スキンケアに抜かりない俺って恋愛の勝ち組候補!」と思うのは早計です。
本当の勝ち組になりたかったら、女性がひそかにチェックしている次のポイントも手を抜かずにしっかり気を配り、女性が「合格!」と太鼓判を押すような男を目指しましょう。

女性はココを見ている!メンズが気を付けたい3つのポイント

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衣類の清潔さ

女性は男性の肌だけでなく身に着けている衣類もしっかりチェックしています。

特に気になるのが、

  • 襟元や袖の汚れ
  • ワキなどの汗ジミ
  • ボタンのほつれ

の3点。

ワイシャツやTシャツ、ポロシャツなどの首周りや袖部分に皮脂汚れ・黄ばみがあった日にはそれだけで落第です。汚い・不潔・だらしないという印象を受けることでしょう。
また、じんわり色が濃くなったワキの汗ジミは女性からすると生理的に無理に感じるものの一つ。それだけで即アウト!臭そう・キモい・暑苦しい等嫌われてしまいます。

ボタンがほつれているのを放置するのもNG!
ボタンがほつれているのを見て、いまどき「つけなおしてあげましょうか?」なんて優しく声をかけてくれる女性なんて激レアです。やはり、だらしない男性だなとがっかりされてしまうだけ。自分でしっかり気をつけましょう。

ハンカチなどの小物

衣類のほかにもハンカチ等の小物も女性は細かくチェックしています。ポケットから出したハンカチがくしゃくしゃ、あるいは前日と同じものだったらドン引き必至。
また、ベルトの穴が変形している、靴が汚れているなども大きな減点になりますよ。

靴下も見られています。

ズボンや靴で見られないだろうと油断していてはダメですよ。「見えない部分のおしゃれまで手を抜かない男性こそ本物」と女性はわかっています。

見えない部分にこそ手間をかける手間を省かないようにしてくださいね。

手のお手入れ

顔のほかにオールシーズン見られている場所と言えば手ですね。男性に多いNGなポイントは次の3つ。

  • 指毛がぼうぼう
  • 爪先に詰まった汚れ
  • 爪が長すぎる・がたがた

これらは女性が生理的に受け入れられないことの代表格です。
実は「男性の手フェチ」の女性も多く、相手が恋愛対象になりえるかどうかを男性の手を見て判断するという女性も少なくありません。
心理学的にも、性的な魅力と手は深い相関性があることがわかっています。
つまり、手の身だしなみをしっかりしていれば、それだけ女性へのアピール力は高くなるということ。
あなたの手は、指毛が生え放題の汚らしい爪になっていませんか?今すぐチェックしましょう。

好感度を高める身だしなみのポイント

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衣類のポイント

身だしなみでもっとも大事なのは「清潔感」です。
洗濯では落としきれない皮脂汚れ等はクリーニングに、ボタンは毎回着るたびにチェック、さらに汗ジミは男性用の汗わきパッドのようなものを活用して防ぎましょう。
女性は、男性のファッションについて、高価なものを身に着けているかよりも、清潔かどうかを重視しています。
誰もが知る高級ブランドのものでも、汗ジミやほつれ、黄ばみがあれば、不合格。
例えノーブランドのものでも、黄ばみやしわやシミ、臭いのない清潔感のある衣類のほうが女性は好感を抱きやすいですよ。
衣類は清潔感を第一に、そして香水で香りからも清潔感をアピールすると完璧です。

小物のポイント

ファッションばかりに気を取られ、小物に対して配慮が足りない男性も好感度を落とすので気をつけましょう。
具体的には、ハンカチは毎日取り換えしっかりとアイロンをかけておく、ベルトの形が崩れたらもったいないとケチらず取り換える、靴下はいつ靴を脱いでも恥ずかしくないようなものを選ぶ…などです。
当たり前のことと思われるかもしれませんが、意外とできていない男性も多いんですよ。そのうっかりのせいでこれまでどれだけ女性からの評価を下げ、恋愛のチャンスを逃していたか・・・。そんなへまをしないように気を付けてくださいね。
また、小物というのは、身に着けるものだけではありません。
ペンケース、パスケース、財布、スマホケース等も女性は、男性を形作る一部と考えてチェックしているので、上質で清潔なものを選ぶようにしましょう。

手のポイント

上述のように、女性は男性の手に性的な魅力を感じ、男性の手からさまざまなことを読み取ります。
そのため、手の身だしなみはしっかりやっておいて絶対に損はありませんよ。

  • 指毛や手の甲の毛は剃る、もしくは脱毛する
  • 爪を整える(爪を程よく切る・爪の縦ジワや甘皮を処理する)
  • ハンドクリームを使う

の3つのお手入れを欠かさず行うようにしましょう。女性が思わず触れてほしくなるようなセクシーな手は、あなたの強い武器となることでしょう。

意外と見られている身だしなみには要注意

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スキンケアで美肌を作ることも、トレンドを取り入れたおしゃれも大事ですが、今回解説した女性が特に気になる3つのポイントをおさえて身だしなみを整えることも、女性ウケをよくするために大事なことです。
男性がついついうっかりしてしまいがちなポイントほど、女性から厳しい視線を向けられていると自覚して、気を抜かないようにしましょうね。
女性が気になる部分までパーフェクトな男性は、女性からの好感度が高くなり人気が集中すること間違いなしです。
これからは、他の男性と細かい部分の身だしなみの違いで差をつけて、真の恋愛の勝ち組になりましょう!

洗顔よりも大事なのは落とすこと!クレンジングのポイント

「顔って洗顔料で洗えばO.Kじゃないの?」「洗顔料を使っているのに肌がきれいにならないのはなぜ?」

顔を洗うときに洗顔料しか使っていないという男性も多いのですが、実は、美肌作りには洗顔料だけでなくクレンジングも重要なのです。
クレンジングというと女性が使うものというイメージがありますよね。
しかし、皮脂分泌が多くて皮膚の厚い男性にこそ、クレンジングは必要です。

これまで洗顔料だけで済ませていたという方は、ぜひ明日からは毎日のお手入れにクレンジングを取り入れて、清潔感のあるモテ肌を手に入れてくださいね。

美肌作りには洗顔よりもクレンジング

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肌がキレイにならないその理由は?

毎日、ちゃんと洗顔しているのに肌がキレイにならない。くすみはとれないし、毛穴は詰まるし、ニキビもできやすいし、ざらざらしている…それはなぜかご存じでしょうか?

その理由は、洗顔で汚れをキチンとオフ出来ていないから。洗顔というのは、文字通り顔を洗うことです。

多くの男性が洗顔フォームや洗顔せっけんを使っていることでしょう。
確かにこれらの洗顔料で汗やほこりなどの汚れは落とすことができます。
しかし、残念ながら洗顔料では落とせないタイプの汚れもあるんです。
その結果、汚れが蓄積され、肌が全体的にくすんだり、毛穴が詰まったりなどの肌トラブルがいつまでたっても解消されないんですよ。
洗顔料では落とせない種類の汚れを落とすには、クレンジングが役立ちます。

洗顔料とクレンジングの違い

洗顔料とクレンジングでは落とせる汚れの性質が異なります。

  • クレンジング・・・油性の汚れを落とすためのもの。メイクなどの脂汚れや、毛穴につまった汚れである角栓、黒ずみなど
  • 洗顔料・・・水性の汚れを落とすためのもの。古い角層、余分な皮脂や汗、顔についたホコリなど。

全く落とせる種類が異なります。

普段、洗顔料で洗って「落とせた」と思っていたのは水性の汚れだけ。クレンジングを使っていないことで、どんどん肌の表面には油性の汚れ(メイクや日焼け止めなど)が蓄積し、毛穴詰まりも進行していたんです。

美肌作りには二刀流(クレンジング+洗顔料のダブル洗顔)で

美しい肌を作り維持するには、洗顔料だけ、クレンジングだけでは不十分。
油性の汚れを落とすクレンジングと、水性の汚れを落とす洗顔料の二刀流が必要です。

ダブル洗顔なんて面倒くさいなと思うかもしれませんね。

しかし、女性に比べて皮脂分泌が多く皮膚が厚い上に毛穴も大きな男性のお肌は、角栓(皮脂と角質が混ざり合い毛穴に詰まっている状態)ができやすいなど油性の汚れが蓄積しやすい状態です。

そのまま放置しておくと、さらに毛穴の開きや黒ずみ、肌のごわごわ、テカリなどが悪化してしまいます。
肌のコンディションは、自分の印象を大きく左右する重要な要素。

好印象を与える肌を作るために面倒くさがらずに普段のスキンケアにクレンジングをプラスするようにしましょう。
ただ、乾燥肌の方は、ダブル洗顔不要のクレンジングを使うのがおすすめです。
肌負担がかかりすぎてくすみなどが悪化する可能性もあります。

クレンジングの正しい方法

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では、次にクレンジングの方法を解説します。

1.適量を手に取る

クレンジング剤を適量手のひらに取ります。この時、使用量を守ることが大事なポイント

少なすぎると肌を必要以上にこすることになり、肌に負担を与えてしまいます。
多すぎても十分に油性汚れを落とすことができず、さらに洗い流すときも大変になるので適量を守りましょう。

2.4つのポイントにおいて素早くなじませる

手のひらに取ったクレンジングをもう片方の指先に取り、おでこ・両頬・鼻・あごにポンポンとのせます。

指先を使い、力を入れずにくるくると回すようにクレンジングを肌になじませていきます。
デリケートな口元は軽くなじませましょう。

3.ぬるま湯で洗い流す

ぬるま湯を使って丁寧に洗い流しましょう。その後、洗顔料を使って水性の汚れを落とします。

クレンジングの極意

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クレンジングの極意:クレンジングの前に手を洗う

クレンジングの前には、必ず手を洗いましょう。

雑菌が手についたまま顔に触れると肌に付着してニキビなどの肌のトラブルの原因になるおそれがあります。

クレンジングの極意:ホットタオルで肌を柔らかくする

油性の汚れは冷えていると固まってしまうので、肌を温めてからクレンジングするとより効果的に油性の汚れを落とすことができます。
夏など肌が温かい時はそのまま使ってもO.Kですが、寒い時期はクレンジングをする前にホットタオルで顔を温めるとよいでしょう。
顔を温めることで、油性の汚れが落ちやすくなるだけでなく、毛穴が開きやすくなる、血行が良くなるなどメリットがいっぱい!

肌への負担を減らすためにもぜひホットタオルを使いましょう。

ホットタオルの作り方

  1. タオルを濡らしてかたく絞る
  2. タオルをおしぼりのように丸める
  3. ラップやビニール袋に入れて電子レンジで1分ほど加熱(機種によって時間を調整)
  4. タオルを取り出して適度に冷ます

クレンジングの極意:優しく

クレンジングのポイントは、しっかりと油性の汚れと乳化させることです。

ゴシゴシなじませなくても、優しくマッサージするように動かすだけで乳化するので丁寧に弱い力でなじませてください。
くるくるマッサージしているうちに、指先がふっと軽くなったら乳化のサインです。

順番は、皮脂の多いTゾーン→頬→皮膚の弱い目や口周りです。

おすすめクレンジング商品4選

ニールズヤード レメディーズ フランキンセンス クレンザー

ファンケル 新マイルドクレンジングオイル

THREE バランシング クレンジング オイル

ZAS REクリア

まずはしっかり落とすことから始めましょう。

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洗顔料だけでは落としきれない油性の汚れは、毛穴つまりやテカリ、くすみの原因。
油性汚れに強いクレンジングをいつものスキンケアに取り入れて、水性汚れも油性汚れもしっかりオフしてくださいね。
しっかり洗顔することで得られるメリットは、肌がキレイになることだけではありません。

メイクのノリも良くなりますし、自分の肌に自信が持てるようになることで表情も明るくなり、ビジネス・プライベートでも積極的になれることでしょう。

もちろんメイクをしていない人も、たまにiつかってみることがおすすめ。
皮脂よごれはメイク汚れと同じようにクレンジングで落ちることがほとんど。

あなたも今日からクレンジングでトラブルのない健やかなモテ肌を手に入れましょう!

72時間が勝負!日焼けアフターケアForメンズ

「調子に乗って日焼けしすぎた・・・」「日焼けってそのまま放置するとシミになるってホント?」

今年の夏は例年になく猛暑だったので、海辺やプールでエンジョイした方も多いことでしょう。あるいは、キャンプや登山で大自然を満喫!
そんな真夏のノリで焼きすぎてしまって、少し涼しくなってきた今、後悔していませんか?

日焼けは、軽く見ていると後で手痛いしっぺ返しをくらいますよ。

ただでさえ強い夏の紫外線はお肌の大敵。
日焼け止めなど十分な対策を取らずに無防備に日焼けをしてしまったら、すぐに適切なアフターケアを。
日焼けをしたら、直後のスペシャルケアはマスト!適切な日焼けのケアをして、健やかな肌を保ちましょう。
今からでも何会う日焼け対策を。

日焼けのアフターケアについて

https://unsplash.com/photos/V3DokM1NQcs

男性の中には、いまだに「たかが日焼け」「日焼けは男を魅力的に魅せるもの」と勘違いをしている方も多いですね。

確かに日焼けをした肌は引き締まった印象を与えます。が、女性の率直な意見としては、日焼けで黒光りしているような男性や日焼けが残ってくすんだ肌の男性は生理的に無理という方も多いので、まずはその勘違いを改めましょう。

また、日焼けはシワやシミなど老化の原因となるなど肌にとって非常に有害
若いうちは、日焼けをしてもその後の肌に変化はないように思われるかもしれません。
しかし、紫外線による肌のダメージは確実に肌に蓄積されており、加齢とともにシワやシミ、たるみなどを引き起こします。

何年か先の老化に確実に繋がっている今の日焼け

その連鎖を断ち切るために、「たかが日焼け」と甘く見ることなく、徹底的にお肌をいたわる直後のアフターケアが必要不可欠なのです。

日焼けの種類

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日焼けには2種類ある

日焼けには、2種類あります。

  • 肌が赤くなるサンバーン(sunburn)・・・紫外線に当たって数時間後から現れ、2~3日続く
  • 肌が黒くなるサンタン(suntan)・・・肌の赤みが消えたあとに残る

同じ量の紫外線を浴びても日焼けの程度は個人差がありますが、一般的に肌の白い人ほど日焼けしやすいといわれています。

紫外線は3種類

日焼けを引き起こす紫外線にはUV-A・UV-B・UV-Cの3種類があります。
紫外線の種類によって日焼けの種類・人体に及ぼす影響が異なります。

肌を黒くするUV-B

一般的な「日焼け」はUV-Bによるものです。いわゆるやけどのような症状を引き起こします。

UV-Bは肌表面にダメージを与えるだけでなく、過剰なメラニン色素をつくり、色素沈着してシミやソバカスの原因になります。

肌内部を破壊するUV-A

肌内部にまで入り込み、真皮にある肌を構成するコラーゲンやエラスチンなどハリを保つための成分を作り出す細胞を破壊するのがUV-Aです。
肌表面にダメージを与えるUV-Bのような目に見える変化はありませんが、UV-Aによって肌内部の細胞がダメージを受けると、乾燥やハリのなさ、たるみなど肌の老化を招きます。

UV-Aが怖いのは、晴天だけでなく曇天でも雲を突き抜け、ガラスやカーテンを透過して降り注ぐという点です。

地上には届かないUV-C

紫外線の中でも最も危険なのがUV-Cですが、オゾン層で吸収されて、私たちのところまでは届かないのでご安心ください。

有効時間72時間が勝負

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日焼けのアフターケアは、日焼け後72時間以内に確実に行うことが重要です。
秋になったからと言って、アフターケアが無効化というとそういうことではないのでしっかりとケアを。

日焼けのUV-Bによる肌のダメージであるサンバーンは日焼け直後に起こります。肌が赤くなるだけでなく、炎症や水ぶくれなどの症状は体内にこもった熱が原因。

ここで適切なケアをしないと、症状がさらに悪化して病院での治療が必要になることもあるので、日焼けをしてしまったと感じたらすぐにアフターケアをしましょう。

アフターケアの仕方

「日焼けした!」と感じたら、すぐに次の日焼けケアを行いましょう。

①まず冷やす

日焼けをしてしまった!と感じたら、症状があらわれていなくても必ず保冷剤やで冷やして内部の熱を取りクールダウンさせましょう。
手元に冷たいものがない場合は、流水でもO.K。冷たいシャワーか水風呂でひやしてください。
日焼けがひどい部分だけでなく日差しを浴びた部分はできるだけ冷やすようにしましょう。

②しっかり保湿

日焼けした部分の熱が取れたら、次はしっかりと保湿をしましょう。
肌の乾燥は、ターンオーバーを乱し、さらに肌の回復を遅らせてしまいます。
セラミドなど保湿力の高い成分を配合したローションでたっぷりと乾燥した部分に潤いを与え、肌が乾燥しないように気を付けてください。
ローションで丁寧に保湿したら、美容液、さらにミルクやクリームなど油分の多いアイテムでフタをしてあげることもお忘れなく。
余裕があれば、パックなどをするのもおすすめです。

③肌の内側からも日焼けケア

紫外線に当たった肌のケアとともに行いたいのが内側からの日焼けケアです。内側からのケアとは、日焼け対策に役立つ食事を積極的に摂ることです。

紫外線対策として有効と言われている食材は、

  • リコピン・・・トマト
  • βカロチン・・・・サツマイモ
  • スルフォラファン・・・ブロッコリー
  • フラボノイド・・・お茶、ダークチョコレート、アーモンド
  • ビタミンA、C、E・・・緑黄色野菜、果物、レバー・たまご・ごまなど
  • オメガ3脂肪酸・・・鮭、サバ、マス、にしん、イワシ

特にビタミンA、C、Eは、おたがいに補いながら活性酸素を除去するはたらきがあるので、一緒に摂ることがおすすめです。

秋だからと諦めない!今から少しの意識を

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日焼けは、夏の風物詩と思っている方も多いことでしょう。
しかし、その日焼けのダメージが肌表面・内部に蓄積されていくと、確実に肌の老化を早めることになります。

日焼けを引き起こす紫外線は一年中私たちに降り注いでいるので、夏に限らず、毎日の日焼け止めなどのケアは健康的な肌を維持するためにマストです。

が、それに加えて強度の日焼けをしやすい夏はさらに念入りに日焼けケアを行うと同時に、日焼けをしてしまったなと感じたら72時間以内にしっかりアフターケアをしましょう。

メンズのモテ肌をキープする極意ですよ!

いい男の爪先は綺麗に限る!爪先ケアのHOWto

「爪って女性が意外とチェックしているってほんと?」「爪のお手入れって爪を切るだけじゃダメなの?」

髪と同じく、自然に勝手に伸びていく爪は、普段からちゃんと切っているから問題ないと思っている男性も多いですね。

しかし、それは間違い。
いつものお手入れにちょっとプラスするだけで、さらに女性にも好印象を与えるデキる男の爪にランクアップさせることができます。

ちょっとしたケアで女性からの評価もぐっと上げられる爪のケア方法をマスターして、指先からも女性を引き付けるイケメンを目指しましょう。

つめ先が与える印象とは。

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爪先が与える影響力は絶大

他人の爪先は、名刺を渡したり物を受け取ったりするときなど意外と日常で目にすることの多いパーツですね。
ちらっと指先が視界に入った時、長すぎる・短すぎる、あるいは爪の間に汚れが溜まっている、色が悪いなど、いかにもお手入れ不足な爪だったらどう思いますか?

決して良い印象は抱かないことでしょう。

反対に、健康的な色でツヤのある指先だったら?
細かい部分にまでしっかり配慮が行き届いている人だな、清潔感があるなと印象が良くなりますよね。

このように、指先のコンディションの良し悪しは、大きく印象を左右するもの。
うっかり見落としがちな爪先ですが、実は自分の評価を高くするために非常に重要な場所なのです。

みんな男性の爪先をしっかり見ている

爪は皆さんが考えている以上に重要なポイントなのですが、それでも「たかが爪先」と考えている男性も多いですね。
では、世の女性は男性の爪先をどのように見ているか、SNSでは

  • 男で爪が伸びてる人や汚い人は何をやらせてもダメだと思ってる。 逆に手が綺麗な人は3割増に見える 
  • 男の人の爪めっちゃ見る癖ついてるんだけど爪の間汚い人まじで近づきたくない 
  • 男の人で爪が伸びてるの モテてなさが出てるってか… だらしないから苦手 

などの辛辣な意見も。
女性は、しっかりと男性の爪先をチェックしているんです。
ちなみに、爪の汚い男性は同性からも低評価です。

  • 男から見ても靴と爪の汚い男は、概ね仕事出来ない。きったねぇと思わない、気を使えない人は精神年齢子供だし、自己中だよね。
  • 爪の手入れをしていない男は俺は非モテですと宣言しながら歩いているようなもん
  • ダメな男の爪は汚い

同性からも『爪先が汚い=ダメ男・無能』のレッテルを張られてしまうことが。

これまで爪先に全く気を配ってなかった男性は損していた可能性大。これ以上、損をしないためにも、今すぐ爪のお手入れを始めましょう!

ネイルケアに必要なアイテム

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ネイルケアは、爪の長さと表面を整えることと、甘皮の処理、そして保湿・保護の3点です。
メンズのネイルケアに必要な次のアイテムを用意しましょう。

爪の長さと表面を整えるアイテム

  • 爪切り
  • 爪やすり
  • エメリーボード(紙のやすり)か布のやすり

ネイルケアのベースは、爪の長さを整えるだけでは不十分。
縦ジワなどの凸凹を滑らかにしツヤを出すために、紙や布のやすりも用意しましょう。

甘皮を処理するアイテム

  • ウッドスティック・キューティクルプッシャー

甘皮とは、爪のつけ根の皮膚と爪との境目にある薄い皮で、爪の周りの爪を作る根本の部分を守る部分です。

乾燥などでささくれた爪の根本にあるベースキューティクルや、爪の上を覆うように白っぽく薄くのびているルースキューティクルを処理するだけで、すっきりキレイで健康的な爪に変わりますよ。

爪先を保湿するアイテム

  • キューティクルオイル
  • ハンドクリーム

爪先を整えたら、しっかりと保護・保湿しましょう。

爪先ケアの仕方

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1.爪の長さを爪切りで整える

まず、爪切りで伸びた爪を切りましょう。手のひらを自分に向けた時に、爪が見えるかみえないくらいの長さにそろえるのがポイントです。指先の形にそってカーブを描くように切りそろえます。

2.爪先を爪やすりでなめらかに整える

爪切りで切っただけではとがっている部分が残ったり、2枚爪や割れるおそれがあるので、爪やすりを使ってカットした爪を滑らかにしましょう。ポイントは、1方向に少しずつやすりをかけること

往復でやすりを掛けると仕上がりが悪くなってしまうのでご注意ください。

3.ウッドスティックやキューティクルプッシャーで甘皮を処理する

キューティクルは爪の保護に必要なものですが、爪の根元にへばりついた状態のルースキューティクルは余分。健康な爪への成長の妨げ、縦ジワや爪の乾燥の原因となってしまいます。
そのため、爪の根本に白くへばりついているルースキューティクルはウッドスティックやキューティクルプッシャーを使って押し上げ、爪用のニッパーで余分な甘皮をカットしましょう。

4.爪の表面をやすりを使って整える

爪の長さと甘皮を整えたら、次は表面をエメリーボードという紙タイプのやすりや爪磨き用の布タイプのやすりを使って滑らかにしましょう。
エメリーボードを使う場合は、150G~180G程度の粗さの物を使って縦ジワなどの凸凹をなくし、つるつるの爪にします。ネイルケアになれていない男性には、爪磨き用の布(シート)タイプのものが手軽に使えておすすめです。

5.キューティクルオイルを付ける

次に、キューティクルオイルで爪と甘皮を保護します。爪の生えぎわの甘皮部分や、ささくれのできやすい爪の横にキューティクルオイルをつけます。
指先をマッサージするように爪になじませましょう。
また、爪が割れやすい方は爪先にも塗っておくのがおすすめです。

6.ハンドクリームで保湿する

仕上げにハンドクリームで爪先を重点的に保護・保湿しましょう。

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つめ先で運命変わるかも?
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爪先をきれいに整えておくことは、女性だけでなく同性からも自分を正しく評価してもらうために欠かせない身だしなみの一つです。

これからは、爪の長さだけでなく、爪のツヤ・色・潤いなどにも十分配慮してネイルケアをしましょう。

ちょっと面倒臭いと最初は思うかもしれませんが、ちょっとした手間をかけるだけで爪はその労力以上の「清潔感」「好印象」などといった代価をあなたにもたらしてくれるはず。

ネイルケアは慣れれば隙間時間にパパっとできるようになるので、ぜひいますぐほかの男性と大きく差をつけるネイルケアを始めましょう。