「唇の血色が悪い」「乾燥して唇がガサガサ」

唇は顔のパーツの中で最も目を引く色を持ちながら、自分の唇のコンディションに気を遣わない男性が多いパーツでもあります。

しかし、初対面の異性は10秒中7秒も唇を見ているというデータもあるほど、唇で抱く印象が変わってしまう大切な部分。

唇の色が薄暗い、カサついて触り心地が悪そう…そんな唇を持つ男性に対して、女性は良い印象を持つことはまずありません。

相手に好印象を持って欲しいなら、男性もしっかり唇のケアをするべき！

今回は、清潔感のある男性の口元づくりに役立つ唇ケアの方法とおすすめ市販のリップクリームをご紹介します。

適切な唇ケアを続ければ、かさつきや色味の悪さが目立っていた唇も、健康的でつややかな唇に変わっていくこと間違いなしです。

唇が残念なメンズをどう思う？

まず、カサカサの唇やくすんだ色の唇は相手にどんな印象を与えるのか。
ちょっぴり残念な唇を持つメンズについて女性がどう思うか？を調べてみました。

• 生活がだらしなさそう。食生活とかも酷そう　（10代　大学生）
• 不健康で不潔に感じる。顔がイケメンでも嫌です　（10代　会社員）
• 生理的に無理。あんなのが近づいてきたらソッコーで逃げる　（20代　専門学校生）
• 唇の汚い男性と付き合うなんて考えられない　（20代　会社員）

など、女性にとってメンズの唇の印象は、その男性自身の印象を決める大事な要素であることがわかりますね。

唇のコンディションをこれまであまり意識してこなかったメンズは、それが原因でいろんなチャンスを逃がしていたかも！？

唇がカサつく原因

唇がカサつくのは言うまでもなく乾燥が原因です。

皮脂腺がほとんどなく、もともと体の中でも特に乾燥しやすいパーツでもある唇。

そこに、空気の乾燥や紫外線、体調不良、口呼吸、唇をなめる習慣、たばこなどによって刺激が与えられると乾燥がすすみ、表面を覆う表皮型ケラチンのベールもはがれてさらに乾燥が酷くなるという悪循環に陥ってしまいます。

潤いがなくなった唇はカサカサになり、めくれ、切れて血が出るなどのトラブルが起こるようになります。

唇がくすむ原因

唇の色が悪く見え、くすんだりするのは、血行不良が原因です。

皮膚が薄いため、血の色が透けて見える唇。

血行不良で血液自体の色が黒ずみ、それが透けて唇の色も悪くなります。
また体調不良や病気、日焼けによる色素沈着なども唇の色にあらわれると考えられています。

メンズにおすすめの簡単唇ケア方法

カサついている唇やくすんだ唇は、放置しておいても自然と治るということはありません。

そのため、メンズも今すぐ唇のケアが必要になります。
唇のケアといっても難しくありません。

• はちみつパック
• リップクリーム

この2つで十分、魅力的なすっぴん唇がGETできます。

唇ケア1：はちみつパック

ガサガサして乾燥した唇や、不健康そうな色の悪い唇の応急処置にははちみつパックがすすめです。

1. はちみつを指に取り、こすらないように気を付けて唇にたっぷりのせます
2. 唇の上に小さく切ったラップをのせてパックします
3. 手のひらやホットタオルで温めながら5～10分放置します

これだけでトラブルを抱えた唇もしっとり潤いますよ。

乾燥が酷い時は、はちみつにワセリンをプラスするのがおすすめ。
洗顔後やお風呂上がりなどめぐりが良くなって唇も柔らかくなっているときに行うとさらに効果的です。

パックした後は、塗れたタオルで軽くオフしましょう。

唇ケア2：リップクリーム

はちみつパックで応急処置をしたら、リップクリームで継続的に唇のケアをする習慣をつけましょう。

リップクリームの選び方や正しい塗り方を次にご説明します。

リップクリームの選び方

メンズの唇ケアに欠かせないリップクリームは、正しく選んでこそ実力を発揮します。

リップクリームの選び方についてみていきましょう。

唇の乾燥が酷い時は「第3類医薬品」を選ぶ

乾燥が酷くてガサガサ、血がにじむなど症状が酷い時は、治療目的の「第3類医薬品」と表示されているリップクリームを選びましょう。

酷い症状を軽減してくれるので、痛みも気にならなくなることでしょう。

保湿力が高いものを選ぶ

唇は皮膚が薄く、自力でしっかりと潤いを保つ力も弱い部分です。
そのため、リップクリームは保湿力の高いものを使い、サポートしてあげることが重要です。

乾燥予防の医薬部外品のリップクリームがおすすめです。

べたつかないものを選ぶ

肌に直接つけるものは、使用感も大事。

べたつくリップクリームは、気になってしまって無意識のうちに舐めてしまったり、集中できなくなってしまうこともあるので、自分に合った使用感のものを選ぶようにしましょう。

UV対策ができるものを選ぶ

唇のカサカサや色味の悪さに大きく関係しているのが紫外線です。

紫外線はお肌だけでなく唇にも降り注いでダメージを与えてしまうので、外出が多い方はUV対策ができるリップクリームを選ぶと安心です。

色付きやツヤだしのものは避ける

リップクリームの中には色付きのものやツヤツヤになるものもありますが、リップクリームを使い慣れていないメンズにはおすすめしません。

元の唇の色に合わないリップを塗ると不自然さが目立ったり、唇だけが妙にてかてかして悪目立ちしてしまうおそれがあります。

しっとりとしていて健康的な色の唇、これぞメンズが目指すべきお手本となる唇。
余計なオプションは不要です。

香りに気を付ける

リップクリームを選ぶときは、香りにも配慮しましょう。

ローズやジャスミンなど香りがするものより、無香料やメンソール系のさわやかな香りのものが好印象を与えます。

メンズにおすすめ市販のリップクリーム8選

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唇のケアは男性にも必要。しかも意外と簡単にできるということが分かったと思います。

もちろんはちみつパックは少し面倒というメンズは、まずは市販で買えるリップクリームを塗るだけでもOK。
メンズにもおすすめの市販リップクリーム8つを厳選したので、チェックしてみてください。

資生堂　モアリップ

モアリップ／￥1200（税別）

アラントイン・ビタミンE・ビタミンB6・パンテノール・グリチルレチン酸を配合した口唇炎・口角炎治療薬（第三類医薬品）のリップクリームです。ガサガサした唇や皮がむけてしまった唇の治療にまず使ってみることをおすすめします。特に乾燥した唇や皮がむけてしまった唇ケアに一押しのリップクリームです。

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花王　キュレルリップケアクリーム

キュレルリップケアクリーム／￥918（税込）

保湿効果の高いセラミド・ホホバオイル・モイストキープ成分などたっぷりの潤い成分を配合した医薬部外品の保湿リップクリームです。敏柔らかなクリームタイプで無香料・無着色・アルコールフリーなので、かさつきが酷い唇のケアにもおすすめ。敏感な唇の方はまずこれを。

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ユースキン　リップケア

リップケア／￥700（税別）

知名度も人気も高い医薬部外品のリップクリームです。使いやすいリップタイプで、コンパクトなサイズも便利。ビタミンE とグリチルレチン酸ステアリルを配合し、荒れた肌を優しくケアしてくれます。スクワラン10％・ ホホバ油5％と保湿力も抜群！

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キスミーマミー　マミーリップクリーム

マミーリップクリーム／￥500（税別）

赤ちゃんや敏感肌にも使える低刺激で高保湿なリップクリームです。保湿成分にオリーブオイル・マカデミアナッツオイル・アボカドオイル・ミツロウを配合。食品成分100％で無香料・無着色・防腐剤フリー・無鉱物油・アルコールフリーと安全性の高さは折り紙付きです。かわいらしいパッケージがちょっとあざとい？さりげなく使って女性の心をキュンとさせてはいかがですか？

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大洋製薬　マヌカハニーリップ

マヌカハニーリップ／￥1500（税別）

UMFマヌカハニーとワセリンだけというシンプルな処方で作られたリップクリームです。高い保湿力で乾燥が気になる唇にしっとりしっかり潤いを与えてくれます。無香料・無着色で敏感肌の方も安心して使えるこでしょう。高級感のあるパッケージもおしゃれ。

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ノブ　リップケアクリームUV

リップケアクリームUV／￥1296（税込）

敏感肌向けのブランドNOVのUVケアができるリップクリームです。紫外線吸収剤不使用で唇に優しく、デリケートになっている唇を刺激することなく滑らかに塗ることができます。日中に使うリップクリームとしておすすめです。

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カントリー＆ストリーム UVリップクリームHM

UVリップクリームHM／￥540（税込）

ハチミツ・ローヤルゼリーエキス・ヒアルロン酸・シアバター・ローズヒップオイル・オリーブオイル・植物性スクワランと天然由来の保湿成分をたっぷりと配合したリップクリームです。滑らかに伸び、塗った後にほのかなはちみつの香りでリラックス。べたつかないのに高保湿でおすすめです。

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花王ニベア　ディープモイスチャーリップ（無香料）

ディープモイスチャーリップ／￥600（税込）

高保水型持続ヴェール処方で乾いた唇をしっかり潤してくれる医薬部外品＆UVケアができるリップクリームです。唇の割れを防ぐビタミンE・グリチルレチン酸ステアリル、はちみつやオリーブオイルやローヤルゼリーエキスなど5種の保湿成分を配合。無香料で使いやすいのもおすすめポイントです。

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リップクリームの正しい塗り方

最後にリップクリームの正しい塗り方をおさらい。

リップクリームは唇ケアにもってこいですが、塗りすぎや塗り方によっては、唇が荒れてしまうこともあるので注意してくださいね。

その1.縦に塗る

唇のシワは縦に入っていますよね。

そのため、リップクリームも唇に対して縦に塗るようにしましょう。

横に引っ張って塗るとシワ部分にしっかりとクリームがいきわたらない上に、横に引き攣れて唇にダメージを与えてしまい、最悪の場合にはその刺激で唇が切れてしまうこともあります。

横向き塗るよりも少し手間はかかりますが、唇の真ん中からこまめに縦に塗っていきましょう。

その2.リップクリームを塗るタイミング

唇が乾いたなという時のほかに、必ず塗って欲しいタイミングが3つあります。

1. 洗顔後
2. 入浴後
3. 就寝前

このタイミングの唇は乾燥しやすいので、リップクリームでしっかり保湿してあげてください。

できれば、歯磨き後にも塗りましょう。

その3.シーンで使い分ける

リップクリームは、シーンに応じて使い分けて用いるのもおすすめです。

例えば、日中はUVカット成分が入ったものを、就寝前は保湿性の高いものをなど、シーンに合ったリップクリームを使うことで唇をより効果的に守ることができます。

まとめ

スキンケアやヘアケアと同じように唇のケアもメンズには欠かせないということはおわかりいただけましたか？

唇が荒れていると、それだけで不健康そう・自己管理ができていなさそうとマイナス評価をされるだけでなく、プライベート（恋愛）でも女性から敬遠されてしまうことになりかねません。

ビジネスやプライベートにおいても、リップクリームはとても大事。
唇ケアをしているかしていないかで印象が大きく変わります。

今回ご紹介したおすすめの市販のリップクリームは、お手頃価格でありながら保湿やUVケアなどが機能面でも優れたものばかり！

ぜひ自分にあったリップクリームを使い、思わず目が吸い寄せられてしまうようなツヤのあるセクシーな唇を手に入れてくださいね。

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his&からコスメブランドが誕生しました！

his&からお知らせです！

ミレニアル世代向けビューティメディアhis&は、これまでたくさんのメンズメイク情報やメンズコスメ情報を紹介してきました。
また、インスタグラムやTwitterでは、シンプルでクールなアイテムを紹介してまいりました！⠀

特にその中でSNSで、たくさんの質問をさせていただいたり、DMでやりとりさせていただきました！⠀
みなさんとDMや質問をさせてもらう中で、たくさんの気づきがありました。⠀

ユーザーの皆さんと悩みや理想のコスメを話していて⠀、みんなと一緒に作っていく、楽しむコスメブランドをつくりたい！！！⠀と思い。。。⠀
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そこからhis&オフィシャルメンバーの方々と試行錯誤を重ね、his&からコスメブランドを立ち上げることになりました！
ブランド名は「NUDO（ヌード）」⠀です！！！

ABOUT NUDO

詳しくはこちら！

うっかり日焼け止めを塗り忘れた！日焼けしたところがヒリヒリする…！
8月はどう頑張っても日差しが強苦なる一方。

知らないうちに日焼けによるダメージや悩みを抱えていませんか？

紫外線が体に悪いということが広く知られるようになりましたが、まだまだ「たかが日焼け」と甘く見ている方も少なくありません。

日焼け対策をしないことで起こるのは、単に肌が赤くなる・黒くなるということだけではないんです。シミやシワ、たるみなど肌の老化を早めるだけでなく、最悪の場合はガンなど深刻な被害をもたらすんですよ。

そんな恐ろしい紫外線から自分の身を守るためには男性も紫外線対策は不可欠。

「日焼け止めを塗っておけばいい」と考えている方も多いのですが、それでは不十分。
しっかりと普段のスキンケアで美白対策をしておくことも必要なんです！

今回は、うっかり日焼けもしっかりケアするメンズにおすすめのプチプラ美白化粧水をご紹介します。プチプラだからたっぷり使えて、お財布にも優しいから使い続けられるのが魅力。

男性におすすめのプチプラ美白化粧水で欠かさず毎日美白ケアを続ければ、清潔感のある健やかなモテ肌をキープできますよ！

美白化粧水とは

そもそも美白化粧水とはとよく聞くけれど何かわかっていない人も。

その名の通り美白に働きかける成分を配合した化粧水です。

美白の効果が期待できる成分として、強い抗酸化作用をもつ水溶性ビタミンであるビタミンC、ビタミンCを長持ちするよう改良したビタミンC誘導体、メラノサイトの活性化を抑制してシミを改善するトラネキサム酸、メラニンを作るチロシナーゼという酵素の働きを阻害するアルブチン、プラセンタなどがあります。

これらの美白成分のほか、肌の乾燥を改善しターンオーバーを整えるために不可欠な保湿成分（セラミド・コラーゲン・アミノ酸・各種ビタミン）なども美白化粧水に含まれています。

もちろん年齢を重ねるほどシミシワ対策は必須。

が、まだ若い20代では、シミを改善する成分よりも、肌にうるおいを与えターンオーバーを高める保湿成分が充実した化粧水を選ぶことをおすすめします。

美白ケアとは

美白効果のある化粧水を使うなどの美白ケアは、メラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぎ、明るい肌を手に入れるためのケアです。

紫外線を浴びると、肌は乾燥しターンオーバーが乱れて、健康な細胞が生まれにくくなると同時に古い角質がはがれ落ちにくくなり、肌がくすんで見えるようになります。

また、肌内部に侵入した紫外線から角質細胞を守るためにつくられたメラニン色素が、ターンオーバーの乱れによってスムーズに排出されずに肌内部に沈着してシミになります。

そんなくすみやシミからお肌を守るのが美白ケアです。

美白ケアには、美白にアプローチできる成分を配合したコスメ美白化粧水の使用が効果的です。

美白化粧水を選ぶ基準

美白化粧水と言っても、先程述べたように、美白ケアに効果のある成分はさまざま。

最近は多くの美白化粧水が発売されているので、何を基準に選べば良いかわからないという人もいることでしょう。

そこで、参考に美白化粧水を選び方をご紹介します。

選び方1：保湿力が高いもの

前述しましたが、20代の美白ケアに使う美白化粧水を選ぶ際に最優先したいのは、保湿力です。

美肌を作る基本は、肌にうるおいを与えて、肌を整えて土台を作ること。

乾燥しているお肌は紫外線等の外部刺激に対する防御力が落ちているので、まずは潤いを与えてバリア機能を高めることから始めることが美白ケアに効果的です。

乾燥が改善されれば、自然と肌のターンオーバーの乱れも改善されます。

その結果、紫外線を原因としたシミやくすみの問題も解決することでしょう。

選び方2：美白にはたらきかける成分を配合したもの

美白化粧水は、美白にアプローチできる成分を配合したものを選ぶこともポイントです。

ターンオーバーを促進するビタミンAやビタミンB6、コラーゲン生成をサポートするビタミンCなどの成分がおすすめです。特にビタミンCはメラニン色素の過剰生成を抑制する働きもあるので、美白目的で化粧水を選ぶならビタミンCがたっぷり配合されているものを選びましょう。

プラセンタやトラネキサム酸などの美白成分が入っているとさらに良し！

選び方3：肌への刺激が少ないもの

紫外線を受けた肌はとってもデリケートになっています。

お肌を整えるために使う化粧水で肌を刺激して負担を与えてしまっては意味がありません。
香料・着色料・防腐剤など余計な添加物を一切配合していない無添加仕様のものを選びましょう。

また塗る時にお肌に負担を与えないよう、浸透力の高いさらっとしたテクスチャを選ぶのもポイントです。

美白化粧水の効果的な使い方

せっかく美白効果のある化粧水を手に入れても、効果的に使わなければ意味がありません。

美白効果を最大限に高める、美白化粧水の使い方をチェックしていきましょう。

美白ケアの前に

美白化粧水を使う前にちょっとしたひと手間かけることで、化粧水の効果をより高めることができます。

これまで適切な紫外線対策をしてこなかった肌は、ダメージを防ごうと角質を厚くして、角質肥厚になっている可能性があります。
お肌を触ってみてごわごわしていたらそのサイン。

いわば、お肌の上に厚いヴェールがあるのと同じ状態ですので、まずはそのごわつきを除去して、美白化粧水が肌にスムーズに浸透しやすい通り道を作ってあげましょう。

洗顔前にホットタオルパック

美白化粧水の浸透力を高めるために、洗顔前のホットタオルパックがおすすめです。

タオルを濡らし、絞ってから電子レンジで1分程度温めます。

人肌程度であることを確かめてから、のせるだけ。簡単ですよね。

ホットタオルを洗顔前に行うことで、お肌が柔らかくなって、毛穴が開き角質や汚れが落ちやすくなります。
また血行も良くなる上にリフレッシュ効果などもあるのでぜひ時間の余裕がある時には取り入れてみてくださいね。

美白化粧水前にピーリング

美白化粧水の使用前にピーリングを行うのもおすすめです。

ただ、ピーリングは肌に刺激が強いため、紫外線でダメージを受けてデリケートになっているお肌には適しません。

ピーリングを行う際は強くこすりすぎないように注意してください。

おすすめは、クレイ成分が入っている洗顔剤を使っての洗顔です。

多孔質なクレイが角質に吸着して除去してくれるので、お肌へのダメージを最小限にして邪魔な角質を取り除くことができます。

しっかり泡立てて、摩擦を少なくするのも大事なポイントです。

また、洗顔・すすぎは、必ずぬるま湯で。
冷たい水はせっかく開いた毛穴を閉じさせてしまいますし、熱いお湯はお肌を守るために必要な皮脂まで洗い流してしまうので、38℃程度のぬるま湯を使うようにしましょう。

手で温める

化粧品は温かいほうが浸透率が上がるので、美白化粧水も温めて使うようにするのもおすすめです。

温めるといっても、電子レンジでチンするのではなく、手に取って体温で温める程度で十分。

コットンは、繊維が残ってそれが肌に刺激を与えることもある上に温められないので使わないようにしましょう。

美白化粧水はたっぷりと

男性のお肌は皮脂分泌が多いので乾燥とは無縁と思っている方も多いのですが、実は表面はテカッていても内部は乾燥しているインナードライ肌であることも少なくありません。

そのため、ホットタオルや洗顔で余分な皮脂を落とした後は、たっぷりと美白化粧水を使って内部にうるおいを与えてあげてください。

これまで紫外線対策や美白ケアをしてこなかったことで蓄積されていた古い角質も、ピーリングやクレイ洗顔等で取り除かれているので、ぐいぐい浸透していくはずです。

もったいないとチビチビ使わず、美白化粧水はたっぷり重ね付けして使うとよいでしょう。

メンズにおすすめのプチプラ美白化粧水8選

そうはいってもお高い化粧水を毎日たっぷり使うのは少し気が引けたりしますよね。

そこで今回は、1000円以下で買えるメンズにおすすめのプチプラ美白化粧水を8つご紹介します！

プチプラなのに優秀な使える美白化粧水を厳選しました！

ピュアナチュラルエッセンスローションホワイト

エッセンスローションホワイト N／￥691（税抜）

美白成分にプラセンタ、潤い成分にコラーゲン、ヒアルロン酸を配合した化粧水+乳液の薬用美白ローションです。無香料無着色で肌に優しく、美白ケアまでできる優れもの。とろみのあるテクスチャですが、お肌に素早くすーっとなじみ、低価格でありながら高品質と人気の高い化粧水です。

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白鶴 鶴の玉手箱 薬用 大吟醸のうるおい美白水

薬用 大吟醸のうるおい美白水／￥925（税抜）

D純米大吟醸酒「翔雲」、米セラミド、ヒアルロン酸、ハトムギエキスなどの保湿成分で肌内部の乾燥を改善しながら、美白有効成分トラネキサム酸で美白ケアをかなえてくれる薬用美白化粧水です。さらっとしたテクスチャでぐいぐい浸透し、さっぱりした仕上がりになるので男性からも人気。たっぷり入ってこの価格はさすが白鶴！

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なめらか本舗 とってもしっとり化粧水

サナ とってもしっとり化粧水／￥972（税込）

とろっとしたテクスチャでとってもしっとりしているのに、肌につけると素早くなじんでべたつかない美白化粧水です。豆乳イソフラボンを含有した豆乳発酵液を贅沢に配合し、皮脂バランスを整えてくれるのでべたつきやすいメンズのケアにもぴったり。

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肌ラボ 白潤プレミアム 薬用浸透美白化粧水

薬用浸透美白化粧水／￥856（税込）

潤い成分にナノ化ヒアルロン酸・ヒアルロン酸・ビタミンC誘導体・ビタミンEを、美白有効成分にホワイトトラネキサム酸を配合した医薬部外品の化粧水です。テクスチャもさらっとしてべたべたしないのに、浸透も早くて使用感の良さも高い評価を得ています。トラネキサム酸が入ってこの価格は驚き！

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メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水

薬用しみ対策 美白化粧水／￥698（税込）

浸透が早い有効成分の高浸透ビタミンC誘導体を配合した医薬部外品の美白化粧水です。抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウム、潤い成分のアルピニアホワイト、レモンエキス、グレープフルーツエキスを配合し、肌のターンオーバーを整えながら美白肌に導いてくれます。

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菊正宗 日本酒の化粧水 高保湿

日本酒の化粧水 高保湿／￥907（税込）

これ1本に一升瓶（1800ml）分のアミノ酸を配合した美白化粧水です。日本酒由来の保湿効果の高いアミノ酸(グルタミン酸・アルギニン・ロイシン)のほか、プラセンタエキスやセラミド、アルブチンもプラス。弱酸性・無着色・無鉱物油で肌に優しいのもおすすめポイントです。さらっとしたテクスチャで浸透力も高く、保湿力の高さにも定評があります。

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美人ぬか　純米美白化粧水

純米美白化粧水／￥589（税込）

コウノトリ米ぬかエキス、米ぬかセラミドに加えて、 米糠抽出物加水分解液Aと米抽出物加水分解液や、ヒアルロン酸・ソルビトール発酵多糖・アミノ酸由来セラミド様成分など潤い成分をたっぷりと配合した医薬部外品の美白化粧水です。美白有効成分にトラネキサム酸まで配合してこの価格は驚きの一言！とろっとしているのにハンドプレスでしっかり肌に浸透する浸透力の高さも魅力です。

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ロゼべプラセンタエンリッチローション

美白化粧水（しっとり）

3種のコラーゲン・3種のヒアルロン酸・ナノ化セラミドをはじめ、美容成分97％・負担成分は一切無添加の美白化粧水です。カモミラエキス等9種類の天然植物エキスを配合し、美白効果の高いプラセンタや肌荒れを防ぐグリチルリチン酸2Kを配合した医薬部外品。1本では、1,296円（税込）ですが、2本まとめて購入すると1本おまけがついて計3本となり1本あたり864円（税込）になります。

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日焼けしたときの応急処置

肌のためには日焼けは厳禁ということはわかっていても、思わぬシチュエーションで対策が間に合わず日焼けしてしまったという場合は、すぐに応急処置で対応しましょう！

すぐに冷やす

日焼けはやけどと同じです。日焼けをしてしまったらすぐに冷水で冷やしましょう。

タオルを冷水で冷やして顔に当てる、保冷剤にハンカチを巻いて肌にあてるなど、熱でほてった顔をクールダウンさせてください。

しっかり保湿する

ある程度ほてりが収まったら、必ず保湿します。

美白化粧水があればたっぷりと手に取って、肌を刺激しないように顔全体に優しくつけたあとにハンドプレスしてしっかり浸透させましょう。

頬骨や鼻の頭など特に日焼けが酷い部分は重ね塗りをします。

すぐに冷却と保湿をすることで、後々の皮むけや色ムラを最小限にとどめることができますよ。

フェイスパックする

日焼けした肌にはフェイスパックの使用もおすすめです。
入浴後、美白化粧水で肌を整えた後、フェイスパックでさらに徹底保湿をしましょう。

肌のほてりが収まっていなければ、フェイスパックを冷蔵庫で冷やしておくと良いですよ。

ビタミンCを摂取する

日焼けをしてしまった日は、抗酸化作用の高い野菜やビタミンCの多い果物なども積極的に食べて、内側からケアするとさらに効果的です。

サプリメントやドリンクも合わせて摂取すると良いでしょう。

まとめ

晴れの日だけでなく、曇りの日も室内にいる時も私たちに降り注いでいる紫外線から肌を守るためには、日焼け止めの使用だけでなく、毎日の美白化粧水を使った美白ケアが欠かせません。

今回ご紹介した美白化粧水は1,000円以下とプチプラながら、美白ケアできる成分を配合した有能で使える化粧水ばかり。

男性も使いやすいさっぱりした使用感のものを厳選したので、ぜひお試しください。

美白の道も一歩から！

ぜひ、紫外線が気になり始めたら、美白化粧水を使ったお手入れをはじめましょう。

今日の美白ケアが、未来のあなたのお肌をシミやシワなどの老け肌から守ってくれますよ！

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「いちご鼻が治らない」

「効き目のある洗顔料がわからない」

毛穴の詰りや汚れは、男性を悩ませる問題の1つです。

毛穴が綺麗になるだけで肌の色が明るくなり、女性に与える印象も格段に良くなります。

この記事では、おすすめの洗顔料と毛穴を綺麗にするための化粧水ケア方法をご紹介します。

そもそもいちご鼻って？

「いちご鼻」とは、鼻の毛穴に古くなった角質や皮脂がつまり、ブツブツと黒くなってしまっている状態のことを言います。

果実のいちごのツブツブのように見えることから、いちご鼻と呼ばれます。触れたときに、ザラザラするのもいちご鼻の特徴です。

いちご鼻は目立つので、男性でも女性でも気になっている方は少なくありません。

毛穴が詰まる原因はこの2つ

毛穴がつまったり目立ったりしまうのは、どうしてなのでしょうか。その原因は一つではありません。毛穴がつまる代表的な原因について解説していきます。

原因1：誤った洗顔方法や毛穴ケアをしている

いちご鼻や毛穴づまりを改善しようとして行っている洗顔やケアが、実はかえって毛穴を目立たせる原因や、毛穴づまりを悪化させる原因になってしまっている場合があります。

まず洗顔ですが、毛穴や皮脂が気になるからといって、一日に何度も洗顔をするのはNGです。必要な皮脂まで除去してしまうと、乾燥の原因になったり、かえって皮脂が過剰に分泌したりしてしまうからです。また洗顔時にゴシゴシと顔を強い力でこすってしまうのも、やりがちですがNG。摩擦によって肌荒れを起こす原因になります。

毛穴づまりがかえって悪化してしまう毛穴ケアは「はがすタイプの毛穴パック」や「指でむりやり角栓を押し出す」などです。いちご鼻が気になるからといって無理やり角栓を除去してしまうと、毛穴が開く原因になります。

そうなると余計に毛穴が目立つ上に汚れや皮脂などもたまりやすくなるので、悪化してしまうのです。これらの毛穴ケアはやりがちな逆効果ケアですので、やらないようにしましょう。

原因2：洗顔後のスキンケアを行っていない

毛穴づまりは、実は肌の乾燥が原因になっていることもあります。肌が乾燥していると、皮脂が過剰に分泌されてしまうためです。なので毛穴が目立つ肌だったり、脂っぽさが気になる肌だったとしても、保湿ケアはしっかり行う必要があります。

洗顔後に化粧水などを使う習慣がない方は、もしかしたら保湿不足が毛穴の目立つ原因になっているのかもしれません。

食生活や生活習慣が原因の場合も

意外に感じられるかもしれませんが、食生活や生活習慣が毛穴の目立ちやニキビ、肌荒れなどの原因になることもあります。

肌荒れの原因の一つはストレスです。ストレスをためてしまうのは肌だけでなく心身のためにも良くありませんから、こまめに趣味などで発散するようにしましょう。

また不規則な生活や運動不足、バランスの悪い食事なども、肌荒れの原因になります。忙しいときなどは難しいかもしれませんが、できるだけ生活を整えるように気を付けてみてください。

黒い毛穴がごっそり綺麗になる！おすすめ洗顔料6選

気になる毛穴を改善させるには、丁寧な洗顔が重要です。毛穴のケアがしたい方におすすめのメンズ洗顔料を6つご紹介するので、参考にしてみてください。

メンズビオレ「泡タイプ薬用アクネケア洗顔」参考価格：オープン価格

泡で出てくるタイプの洗顔料なので、洗顔料を泡立てるのが面倒という方におすすめです。泡で出るタイプのものは泡がへたりやすかったりしますが、こちらの商品は弾力のある泡が出てくるため使用感も良いです。

毛穴汚れや皮脂をすっきり落とすので、毛穴が気になる方にはもちろん、ニキビ予防がしたい方にも向いています。シトラスハーブの香りも爽やかです。

出典:amazon.co.jp

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資生堂メン「クレンジングフォーム」　参考価格：2,160円

古い角質や余分な皮脂をしっかり除去して、すっきりと洗い上げるのに、洗顔後つっぱりにくいところがポイントです。「毛穴も気になるけど乾燥も気になる」という方は、資生堂メンの「クレンジングフォーム」を試してみてはいかがでしょうか。

またこちらは洗顔料としてはもちろん、シェービングフォームとしても使うことができます。

出典:amazon.co.jp

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NUDO「ミルキークレンジングウォッシュ」　参考価格：2,916円

植物由来の保湿成分を配合し、肌に刺激が少ないため、乾燥肌や肌悩みがある人におすすめです。つっぱらず、肌に潤いを与え、洗いあがりはしっとりしながらも、毎日使うことで毛穴ケアはもちろん、くすみ、ざらつきのない清潔感のあるつややかな透明肌に整えます。

ベースメイクも落としクレンジング＆洗顔としても使うことができるので、BBクリームなど使う方にもおすすめです。

出典:nudocosmetics.com

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ウーノ「ホイップウォッシュ（スクラブ）」　参考価格：378円

ウーノの「ホイップウォッシュ（スクラブ）」はリーズナブルですが優秀なメンズ洗顔料です。

2種類のスクラブと天然クレイ洗浄成分配合で、普段の洗顔では取り除ききれないような毛穴の汚れや皮脂などもしっかり落としてくれます。頑固なニキビやいちご鼻に悩んでいる方に特におすすめです。

出典:amazon.co.jp

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毛穴撫子「男の子用 重曹泡洗顔」　参考価格：1,000円

毛穴撫子の「男の子用 重曹泡洗顔」は、毛穴が気になるメンズ用の洗顔料なので、まさに毛穴に悩んでいる方に打ってつけの商品と言えるでしょう。

重曹とパパイン酵素が配合されており、毛穴が目立つ脂っぽいお肌もすっきりと洗い上げます。ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分も配合されているので、乾燥が気になる方でも使いやすいですよ。

出典:amazon.co.jp

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パパウォッシュ「メンズパパウォッシュ」　参考価格：2,916円

パパウォッシュの「メンズパパウォッシュ」は、粉タイプの洗顔料。最初は泡立てるのが難しく感じるかもしれないので、泡立てネットを使うのがおすすめです。

毛穴汚れをごっそりとオフし、つるりとしたなめらか肌に整えます。リピーターも多い人気メンズ洗顔料です。

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メンズ洗顔の時に気をつけるべきポイント6つ

洗顔をする際には気を付けたいポイントがいくつかあります。といってもどれも簡単なことばかりで、難しいことは一つもありません。洗顔の際に参考にしてください。

１、洗顔の前に手を洗う

洗顔は清潔な手で行うことが大事。汚れた状態の手で洗顔してしまうと、顔に雑菌などがついてしまうおそれがあるからです。洗顔を行う前には、必ず手を石鹸でよく洗うようにしてください。

２、ぬるま湯で先に顔を洗う

まずは洗顔料をつけずに、水のみで顔を軽く洗いましょう。お肌の表面に付着した汚れなどを落としておくためです。

また洗顔をするときには、冷たい水や熱いお湯ではなく、30～36℃くらいのぬるま湯で行うようにしましょう。

３、洗顔料は先に泡立てる

洗顔のポイントはしっかりと泡立てた洗顔料で洗うことです。きちんと泡立てておかないと摩擦が起こり、肌の負担になってしまいます。洗顔料は適量を手に出したら、しっかりと泡立てるようにしてください。少しずつ水を足しながら、空気を含ませるように泡立てると上手くいきます。

泡立てるのが苦手な方は、泡立てネットを活用すると良いでしょう。泡立てネットはドラッグストアや100円ショップなどで買うことができます。

４、洗顔をする

洗顔料を泡立てたら、顔を洗っていきます。まずは泡を顔に乗せていきましょう。

べたつきやすいTゾーン（おでこ・鼻・あご）から先に泡を乗せます。顔に泡を乗せたら、指先で泡を転がすような感じで、優しく洗います。このとき力を入れてしまうと肌に負担がかかるので注意してください。手でごしごしと洗うのではなく、泡で洗うのがポイントです。

５、すすぐ

顔に洗顔料が残ってしまうと肌荒れなどの原因になりますので、すすぎはしっかりと行うようにしてください。ぬるま湯で、泡を洗い流します。

すすぎの際にも、顔をこすらないように注意しましょう。すすぎ終わったら、念のためすすぎ残しがないかどうか鏡でチェックしてください。

６、清潔なタオルで優しくふき取る

最後に、清潔なタオルで優しく水分をふき取ります。このときも、肌をこするのはNGなので気をつけましょう。顔にタオルを軽く押し当てるような感じで行ってください。

まとめ

・間違ったケアだけでなく生活習慣が肌荒れの原因になることもある

・毛穴のケア＆予防には正しい方法で行う洗顔と肌の保湿が重要

・洗顔料は毛穴汚れや皮脂をすっきり落とすメンズ向けのものがおすすめ

黒ずみ毛穴が気になる人におすすめの洗顔。
それがスクラブ洗顔です。

メンズもスクラブ洗顔はおすすめで、毛穴に詰まった古い角質を柔らかくして、小鼻をツルツルにしてくれます。

「この黒ずんだ毛穴をなんとかしたい」毛穴に汚れがたまると黒ずんで見えるようになりますよね。
今回は、洗顔料の中でも、黒ずみ毛穴ケアに特化したおすすめのスクラブ洗顔の紹介や洗顔後のケア方法をご紹介します！

スクラブ洗顔のメリットデメリット

スクラブ洗顔はフォームやクリームタイプと異なり洗顔料の中に小さな粒々が混ぜ込まれています。

その小さな粒子がこれまでうまく解消できなかった毛穴トラブルに効果的なのですが、反対に洗浄力が高いので使い方を誤ると逆効果になってしまうこともあります。

スクラブ洗顔のメリット

小さな粒子で毛穴の汚れをしっかり除去する効果があるので、毛穴の黒ずみを効率よく解消してくれます。

また古い角質や皮脂汚れを落とすことで次のステップで取り入れる化粧水の浸透力も高まり、もちもち肌に変えてくれます。

男性は女性よりもスキンケアを取り入れる時期が遅くなりやすいのですが、そうなると肌はゴワツキ、でも内側はカサカサという状態になってしまいます。

そんなこれまでの刺激の蓄積もスクラブ洗顔を取り入れることで美肌を保つために欠かせないターンオーバーを促進させることができるので、内側からの効果もグンと高まるのです。

スクラブ洗顔のデメリット

スクラブ洗顔は粒子の働きで古い角質を研磨して落とします。ですので洗浄力の面で言うと高いと評価できますが、低刺激かと考えると肌質によっては刺激になりうる場合とあります。

どんな肌質でもスクラブ洗顔本来の効果を期待できるわけではないので、肌に合う合わないをしっかり確認しないと皮脂を奪うことになるので、肌のバリア機能が低下し炎症を起こす可能性もあります。

スクラブ洗顔はどんな種類があるのか、また正しい使い方についてもしっかり押さえておく必要があるのです。

スクラブ洗顔料を選ぶ時の注意点2つ

１.スクラブ洗顔の種類と成分

スクラブ洗顔には天然素材で作られているものから、なかには肌への刺激が強くなる合成素材で作られているものがあります。

天然素材で作られているスクラブ洗顔の中でも特におすすめしたいものです。

天然塩(ソルトスクラブ)は塩由来、血行促進効果を高めます。注意しておきたいのは敏感肌の方には少し刺激になると言う点です。

米ぬかを使用して作られた米ぬかスクラブは美肌効果を高めます。

美容効果の高いビタミンB群、ビタミンE、アミノ酸も豊富に含まれており、乾燥を予防し保湿効果を高めます。

砂糖(シュガースクラブ)はサトウキビなどを原料に作られており、肌の弾力を高めキメを整える効果を持ちます。

低刺激で乾燥肌や敏感肌でも安心して使用できるスクラブ洗顔です。

また重曹スクラブにはゴワツキ解消、毛穴づまり解消効果が高く、毛穴の奥の奥の汚れをしっかり除去してくれます。

脂性肌の方におすすめのスクラブ洗顔です。

泡成分を配合して作られたクレイスクラブは吸着力が高く、しっかり汚れを除去してくれます。

また低刺激なので初めての人でも安心してお使いいただけます。

スクラブは粒子で肌を研磨することで頑固な黒ずみを除去し、内側からの効果を高めてくれるのですが、合成素材を配合するとさらに刺激を高めることになるので注意が必要です。

ナイロンパウダーやマイクロビーズ、合成ワックスなどは塗料添加剤や歯磨き粉などにも使用されています。

敏感な肌には刺激になりやすく、スクラブ洗顔を選ぶ際には避けておきたい成分です。

２.スクラブ洗顔は女性用で刺激を抑えるのもマスト

毛穴ケアのためにスクラブ洗顔を取り入れたくても肌への刺激が気になると言う人は、女性用に販売されているスクラブ洗顔もおすすめです。

メンズ用・レディース用と分かれているのも女性よりも皮脂が多い男性には男性にも効果を高めるために洗浄力を高めているからです。

どうしても洗浄力が高いと刺激になりせっかくの毛穴ケアが逆効果なんてこともありますので、ご自身の肌に合わせて女性用を選ぶのもポイントになります。

またスクラブ洗顔は毎日するのではなく、ノンスクラブ洗顔と使い分けることも大事です。

毎日毎日スクラブ洗顔で肌を研磨し続けるのは必要は油分まで落としてしまうことになり乾燥を引き起こします。

スクラブ洗顔は週2回が目安になるので、習慣にするためにも毎日のノンスクラブ洗顔を徹底し間隔を空けながらスクラブ洗顔も取り入れていきましょう。

おすすめのスクラブ洗顔3選！

１.毛穴撫子男の子用重曹スクラブ洗顔N

重曹＋酵素＋スクラブの3つの効果が1つで実感できる優れものです。角質を分解、絡め取る効果が高く洗い上がりさっぱり！

ユーカリの香りでリフレッシュ感もあり、少量でしっかり泡立ってくれます。

毛穴の黒ずみやイチゴ鼻に悩む方にも人気のメンズスクラブ洗顔です。

毛穴撫子 男の子用 重曹スクラブ洗顔 100g 参考価格：1,104円（税込）

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２.アンファー(ANGFA)Dスキンメンワイルド&クール

沖縄産クチャを贅沢に使用し100%天然成分で作られたアンファー(ANGFA)Dスキンメンワイルド&クールは皮脂汚れをしっかり吸着し毛穴の奥の奥まで綺麗に洗い上げます。

泡立てた後も肌の上でよく伸びてくれるので使い心地も人気の理由です。

アンファー (ANGFA) Dスキン メン ワイルド&クールウォッシュ 100g 男性用 洗顔料 皮脂の汚れ 参考価格：2,000円（税込）

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３.プロアクティブリニューイングクレンザー

メンズ用のスクラブ洗顔に少し抵抗のある方にはプロアクティブリニューイングクレンザーもおすすめです。

プロアクティブ独自のケアシステム「コンビネーショントリートメント」効果で殺菌・除去・角質ケアが可能になり、保湿効果もグンと高めてくれます。

プロアクティブは肌タイプを選ばず、どの世代にも安心して使用できます。

スクラブ洗顔を使いたいけどメンズ用はまだ不安があると言う人はデリケートな肌でも安心して使えるソフトスクラブを配合したプロアクティブリニューイングクレンザーもおすすめです。

プロアクティブ リニューイング クレンザー(120mL) 参考価格：3,456円（税込）

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本気で毛穴対策するなら洗顔後のケアが大事

スクラブ洗顔は肌質に合わせて選ぶことも重要ですが、取り入れ始めたら使い方にも注意しなくてはいけません。

１.使用する際は優しく丁寧に

スクラブの研磨にさらに力を加えてゴシゴシ洗うのはNGです。

力は入れず優しく肌の上で転がすように洗いましょう。

そして洗顔後は柔らかいタオルでしっかり水気を拭き取りましょう。

２.パーツごとに使用してあげましょう

スクラブ洗顔は気になるパーツのみに使用し、全顔への刺激を抑えるという使い方もおすすめです。

皮脂が気になるTゾーンや毛穴汚れが目立つ小鼻周りだけをピンポイントに使用し、全顔にはノンスクラブを使用することでよりスクラブの刺激を抑えられます。

スクラブ洗顔本来の効果を高めるためにもおすすめの使い方なので少し手間にはなるのですが、毛穴ケアのために取り入れていきましょう。

３.スクラブ洗顔後のステップは重要

スクラブ洗顔で毛穴の奥の奥までしっかり洗浄できたら、しっかり化粧水・乳液・クリームで肌を整えましょう。

スクラブ洗顔後にスキンケアは浸透力が普段以上に上がります。ですので肌ケアには欠かせないことですが、せっかくスクラブ洗顔をしても何もケアせずにいると肌内部の水分は蒸発します。

スクラブ洗顔が乾燥の原因になってしまうので、スクラブ洗顔後は乳液やクリームのステップまで面倒という人はオールインワンタイプのアイテムでも構わないのでしっかり肌に美容成分を補ってあげましょう。

まとめ

・スクラブ洗顔の特徴と種類を知る

・おすすめのスクラブ洗顔を知る

・正しい使い方でスクラブ洗顔本来の効果を高める

ぶつぶつ毛穴が気になる…。でもスキンケアに何をすれば良いのか変わらない。

そんな毛穴に悩む男性におすすめのスキンケアアイテム、それがクレンジングです。
クレンジングはメイクをしている人だけがするもの、と思われがちですが、実は毛穴対策にも効果があるんです。

メイクをするメンズはもちろん、毛穴の黒ずみがきになる方にもおすすめしたい商品です。

クレンジングはお肌に刺激が強そうという方にもおすすめの、敏感肌のメンズクレンジングクリームとその効果をご紹介します。

クレンジングクリームの効果

クレンジングクリームには3つの効果があります。

1.ベースメイクを落とす

クレンジングクリームは日焼け止めや化粧下地などのベースメイクと呼ばれるうすいメイクを落とすのに適したクレンジングです。

がっつりメイクをしないメンズにはオイルタイプのクレンジングよりもクレンジングクリームの方が向いています。

2.毛穴の汚れを落とす

クレンジングクリームのもう一つの効果は、毛穴の汚れを落とすことです。

毛穴につまった角栓や古い角質を除去し、ザラつきのないなめらかな肌へと導いてくれます。

3.オイルタイプよりも低刺激

メンズがクレンジングクリームを使うことによって実感できる最大の効果は、オイルタイプにくらべて肌荒れしにくいということです。

オイルタイプのクレンジングはファンデーションやアイメイクのような濃いメイクを落とすためのクレンジングです。

そのため、オイルタイプのクレンジングは洗浄力が強く、薄化粧だったり化粧をしていない人がオイルタイプのクレンジングを使うとニキビができたり、毛穴が目立ってしまったりなど肌荒れを起こす場合があります。

しかし、クレンジングクリームは洗浄力が低く、肌への負担も少ないためクレンジングによる肌荒れが起こりづらいというメリットがあります。

強い洗浄力を持ったクレンジングを使用する必要のないメンズにとって、クレンジングクリームは非常におすすめなクレンジングなのです。

敏感肌のメンズにおすすめのクレンジングクリーム

それでは、さっそく敏感肌のメンズにおすすめのクレンジングクリームをご紹介していきます！

初心者メンズ向けのアイテムから、もっとクレンジングにこだわりたいメンズ向けのアイテムまで口コミつきで紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

ちふれ　ウォッシャブル コールド クリーム

「ちふれ」のウォッシャブル コールド クリームはアットコスメのクレンジングクリーム部門で一位を獲得するほど人気のあるクレンジングクリームです。

300ｇで1,000円以下、さらに詰め替え用もあるという驚きのコスパの良さは他のブランドのクレンジングクリームでは考えられません。

また、値段が安いだけでなくアットコスメの9,000件を超える口コミも高評価。

お手頃価格と使いやすさで、クレンジングクリーム初心者のメンズに非常におすすめなアイテムです。

ウォッシャブル コールド クリーム 容量：300g　参考価格：650円（税込）

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POND’S　クリアフェイス クリームクレンジング

1つで「メイクオフ」、「リフトアップ」、「スキンケア」の3役をこなす優秀なクレンジングクリームは「POND’S（ポンズ）」のクリアフェイス クリームクレンジング。

高麗人参エキスやシャクヤクエキスのような植物由来のエキスが肌のうるおいを守りつつ、しっかりと角質を除去してくれます。

グリーンシトラスのさわやかな香りもリラックス効果があって◎

お値段も1,000円以下と手頃で手に入れやすく、クリームの質も使いやすいアイテムなので、ちふれ同様にクレンジングクリームを初めて使うメンズにおすすめです。

クリームクレンジング 容量：270g　参考価格：-

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プレディア スパ・エ・メール　ファンゴWクレンズ

安心と信頼の実績をもつコスメブランド「コーセー」のSPA et MERシリーズから出ているファンゴWクレンズは毛穴のざらつきケアに最適なクレンジングクリームです。

天然のミネラル泥配合で使用後のつっぱり感や乾燥知らず、自宅にいながらスパのようなもっちりとした仕上がりを実感できるのがポイントです。

乳化までに時間がかかりますが、さわやかなマリン調の香りで癒されながらゆっくりと時間をかけてクレンジングするのがコツです。

大容量のジャー型と便利なチューブ型が展開されているので、メンズには使いやすいチューブ型がおすすめ。

クレンジングにもしっかりとスキンケア効果を取り入れたいメンズに適した上級者向けのクレンジングクリームです。

ファンゴWクレンズ 容量：150g　参考価格：2,500円（税抜

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サッポー　クレンジングクリーム

低刺激で肌に優しい乳液に近いテクスチャーが特徴のクレンジングクリームです。

サッポーはメンズのクレンジングの必要性を提唱しており、濃いメイクを施さないメンズにとって「低刺激」こそが重要だという考えからメイク浮かしのクレンジングクリームを開発。

いわば「メンズ用のクレンジングクリーム」という位置づけに近いサッポーのクレンジングクリームは、他のクレンジングでは肌が乾燥したり、つっぱったりするメンズや敏感肌で肌荒れを起こしやすいメンズに使ってもらいたいアイテムです。

クレンジングクリーム(メイク浮かし) 容量：150g　参考価格：3,880円（税込）

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トランシーノ　薬用クリアクレンジング

第一三共ヘルスケアから発売されているクレンジングクリームはグリチルリチン酸2Kという抗炎症作用のある成分を含んだ薬用のクレンジングクリームです。

ニキビなどで荒れた肌でも安心して使える医薬部外品なのがうれしいポイント。

もっちりとした伸びのいいクリームと洗い上がりのしっとり感に定評があり、敏感肌や乾燥肌のメンズにとくにおすすめなクレンジングクリームです。

薬用クリアクレンジング 容量：120g　参考価格：1,944円（税込）

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クレンジングクリームの使い方

クレンジングクリームはオイルタイプのものとくらべて、うまく使うのにちょっとしたコツが必要です。

ここでは、クレンジングクリームの正しい使い方をしっかりと解説。

クレンジングクリームを上手に使いこなしてメンズの美肌を手に入れましょう！

1.手を洗う

クレンジングをおこなう前にしっかりと手を洗いましょう。

汚れた手のままではクレンジングをおこなう意味がありません。

2.クリームを手に取る

一度手についた水滴をふき取ってから、さくらんぼ粒の大きさを目安にクリームを手に取ります。

ただし、適量については商品に記載されている量を守ってください。

クレンジングクリームの量が多すぎると肌になじむまで時間がかかりすぎ、肌を傷める原因になってしまいます。

3.丁寧に肌になじませる

手に取ったクリームを両手に広げ、体温で少しあたためてからそっと顔全体になじませていきます。

毛穴が気になる部分を中心に指の腹でくるくると肌をなでるようになじませてください。

時間をかけてやさしく丁寧になじませていくと次第にクリームがやわらかくなり、肌の上でオイル状にとけていきます。

クリームの色が透明に変わったら次のステップに進む合図です。

4.クリームを乳化させる

手の平についたクリームにぬるま湯を少しまぜて白く乳化（にゅうか）させ、顔のクリームとなじませていきます。

本来、クレンジングの成分は水やお湯では洗い流しにくい成分ですが、クリームを乳化させることによってぬるま湯でもきれいに洗い流すことができるようになります。

5.ぬるま湯で洗い流す

洗面器などにためた水やお湯ではなく、シャワーや蛇口から出るきれいなお湯でしっかりと洗い流します。

熱すぎるお湯だと肌を傷めるので、人肌より少し低いぐらいの温度のぬるま湯で流してください。

また、流し残しがあるとニキビなどの肌荒れの原因になってしまうので、やさしくかつ、念入りに洗い流すことを心がけましょう。

6.タオルで軽く水気をとる

きれいなタオルでやさしく肌を押さえながら水滴をぬぐいます。

ゴシゴシと強く擦るのは厳禁です。

7.洗顔をおこなう

しっかりと泡立てた洗顔料でやさしく洗顔をおこないましょう。

うまくクレンジングができていたら、鼻やあごのざらつきが減ったことを実感できるはず！

まとめ

・クレンジングクリームの効果

・メンズにおすすめのクレンジングクリーム

・クレンジングクリームの使い方

ニキビを治すには毎日のスキンケアやスペシャルケアが大切ですよね。

でも、そのスキンケアやスペシャルケアちゃんと合ってますか？
特にニキビにパックをしていて、間違ったやり方をしている人が多くいたりします。

せっかくニキビケアしていても、間違った方法では悪化させるだけ！
そこで、今回はニキビを増やす原因にもなっているかもしれない、間違ったニキビ対策とニキビケアにおすすめなメンズ向けフェイスパックをご紹介します。

ニキビに美容液たっぷりのフェイスパックはNG！

ニキビ対策にフェイスパックを使ったことはありますか？

ニキビの原因は乾燥ということもあるので、もちろんフェイスパックでニキビケアすることも間違いではないのですが、お肌に良いイメージのあるフェイスパックも、種類によってはニキビケアには逆効果になってしまうものがあります。
まずは、メンズがニキビケアをする際に使ってはいけないパックをご紹介！

この記事を読んで間違ったニキビケアをしないように注意しましょう。

シートタイプがNGな理由

もっともポピュラーなフェイスパックといえばコレ。美容成分がたっぷりと含まれたシートを顔にぺたりと貼り付けるタイプのパックです。

このタイプはトラブルのない健康的な肌をより美しい肌へと導くもので、美白効果やハリアップ、くすみ飛ばしなどには効果がありますが、多すぎる美容成分はメンズのニキビには逆効果。

また、シートをはがすときの刺激も肌に大きな負担を与えることになるため、シートタイプのパックはニキビ肌には絶対にNGです。

クリームタイプがNGな理由

クリームを顔に広げ、ふきとる、もしくは流して落とすタイプのパックです。
シートタイプと違いはがすときに刺激はありませんが、問題なのはクリームに含まれる油分。

過剰な油分が毛穴を覆い、ニキビの原因の毛穴詰まりを引き起こしてしまいます。そのため、クリームタイプのパックもニキビにはNGです。

ジェルタイプがNGな理由

使い方はクリームタイプと似ていますが、こちらはジェル状のテクスチャ。

クリームタイプと比べると油分は少なめに設定されていますが、それでも毛穴詰まりをおこしてしまう可能性があるため、ニキビにはNGのパックです。

そもそもニキビの原因って？

ニキビの原因は簡単にいうとこの4つ。

• ・過剰な皮脂分泌
• ・角質の硬化
• ・毛穴詰まり
• ・アクネ菌増殖による患部炎症

メンズがニキビを治すためには、これら4つの原因にアプローチするフェイスパックを選びましょう！

ニキビ対策に効果的なフェイスパック5つ

ニキビ対策に有効なフェイスパックは2タイプ。

「炭酸パック」と「クレイパック」です。

ここでは、それぞれの効果や使い心地、メンズにおすすめの人気パックをご紹介していきます！

炭酸パックの効果とおすすめアイテム

炭酸パックの効果とは

これら4つの効果がニキビ対策に有効です。メンズのニキビ予防に効くおすすめの炭酸パックはこちら。

メディオン ドクターメディオン スパオキシジェル

炭酸パックのパイオニアからリリースされている、皮膚科学の知識をヒントに作られたパックです。肌にのせるとじんわりとあたたかくなるジェルが血行を促進し、新陳代謝を高めてくれます。

ドクターメディオン スパオキシジェル　容量：3回分　参考価格：3,996円（税込）

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ドクターメディオン スパオキシジェルは、付属のカップとスパチュラ（ヘラ）でジェルと顆粒を混ぜあわせ、自分でパック用ジェルを調合するタイプの炭酸パックです。

少し手間がかかるのと決して安くはないお値段がネックですが、その分、効果は絶大。毛穴詰まりが原因で発生するニキビの撃退に効果ありです。

クレイパックの効果とおすすめアイテム

これら5つのクレイパックの効果がニキビ対策に有効です。
メンズ用のパックも含めた男性におすすめのクレイパックをご紹介。

メンズクレアラン 薬用クレイ洗顔パック

メンズのイチゴ鼻・毛穴対策に開発された薬用パック。W配合されたミネラルクレイ成分が毛穴の汚れをがっつり落とします。

メンズクレアラン 薬用クレイ洗顔パック 容量：30g　参考価格：3,950円（税込）

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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ いちご鼻対策のクレイパック、メンズクレアラン👃 約2ヶ月間くらい使ってみました！ だいぶ毛穴の汚れや黒ずみがかなりすっきり綺麗になった気がします ニキビ対策にもなるみたいなのでよかったら使ってみてください✊ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #メンズクレアラン #いちご鼻 #鼻の黒ずみ #リアルビューティーケア #黒ずみケア #小鼻ケア #いちご鼻さよなら #肌活男子 #口コミ

Ryoさん(@ryo__takashima)がシェアした投稿 – 2018年11月月29日午後7時53分PST

メンズクレアランはメンズ用のクレイパックです。毛穴対策だけでなくイソプロピルメチルフェノールやグリチルリチン酸ジカリウムのような殺菌作用、抗炎症作用のある有効成分がしっかりとニキビもケア。

男性用のクレイパックを使用してみたい人におすすめです。

ARGITAL　グリーンクレイペースト

クレイの中でとくに吸着力の強いグリーンクレイがしっかりと皮脂汚れや毛穴の汚れ、黒ずみなどを除去。抗炎症作用もあるので、できてしまったニキビの炎症を抑える効果も。スパイシーなハーブの香りもメンズ向け。

ARGITAL　グリーンクレイペースト 容量：250ml　参考価格：3,888円（税込）

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できてしまったニキビを鎮静化するのにぴったりなのがこのARGITAL　グリーンクレイペーストです。

一回の使用で角栓除去の効果をしっかりと実感した人も。泥パックながらペーストタイプのため、自分で混ぜる必要がないのもうれしいポイント。

小さなサイズも展開してるので、まずはミニサイズで使用感を確かめてみることをおすすめします。

ナイアード ガスール　固形タイプ

自分で泥と水を混ぜて粘土状にするタイプのパック。手間はかかりますが、ニキビ対策に確かな効果があると人気のパックです。

ナイアード ガスール　固形タイプ 容量：150g　参考価格：756円（税込）

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ナイアードのガスールは多くの人が使用後の肌の違いを実感している泥パック。使ってすぐに肌がやわらかくなり、毛穴の黒ずみが消えるのを感じたという口コミが多数あり。

固形タイプと粉末タイプがありますが、計量が簡単なのでメンズには固形タイプがおすすめ。

こちらもサイズが選べるので、お好きなサイズのものをチョイスして肌をいたわるスキンケアを体感してみてください。

番外編！ニキビ用シートパック

基本的にニキビ肌には推奨していないシートパックですが、中にはニキビケア用に開発されたものもあります。
ニキビの炎症がひどい場合には、まずはニキビケア用のパックで炎症を抑えるようにしましょう。

肌美精 うるおい浸透マスクAD (アクネ)

ビタミンC誘導体やグリチルリチン酸誘導体などのニキビに有効な成分が配合されたニキビ用の薬用パックです。やや大判のシートなのでメンズでも使いやすいサイズ。

肌美精 うるおい浸透マスクAD (アクネ) 容量：5枚　参考価格：652円（税込）

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まとめ

ニキビ対策におすすめのフェイスパックや改善に適さないフェイスパックはわかっていただけましたか？

メンズもニキビを治すことをあきらめないで、日々のニキビケアをしっかり行いましょう。

ニキビ跡をさりげなく隠す！おすすめのメンズ化粧品とカバー方法 | his&［ヒズアンド]
「ニキビ跡が気になる」 「違和感なくニキビを隠したい」 ニキビに関する悩みはつきないですよね。 化粧品を使ってニキビ跡を隠しつつ、肌を綺麗にしましょう！ この記事では、ニキビ跡を隠すための化粧品とその使用方法、またニキビができにくい肌を作るための方法をご紹介します。

「気になってニキビを潰しちゃう」「繰り返しできるニキビが嫌だ」
ニキビに関する悩みはつきないですよね。

出来しまったニキビも、ニキビ対策も日頃のスキンケアがとても重要です。
ニキビができにくい

ニキビの原因は毛穴詰まりとアクネ菌

そもそもニキビとは一体何でしょうか。様々な薬で知られる第一三共ヘルスケアのサイトを見るとニキビとは

とあります。ニキビを病気だと認識して正しいケアをすることが必要だと分かります。
それでは、どうしてニキビができてしまうのでしょうか。その原因と過程を見ていきましょう。

毛穴詰まりがアクネ菌増殖を招く

皮脂の過剰な分泌や角質硬化などで毛穴が詰まると、その中でアクネ菌が増殖します。そのアクネ菌こそがニキビの素。
実はアクネ菌は本来「常在菌」と呼ばれる基本的には病原性のない菌です。

それでは、なぜ悪い菌ではないはずのアクネ菌がニキビの原因になってしまうのでしょう。
それはアクネ菌が皮膚内部で過剰に増殖することで炎症を起こしてしまうからに他なりません。

炎症を悪化させないことが重要

ここで問題です。炎症を起こしている患部に雑菌を与えたり、患部を刺激したりするとどうなると思いますか。

答えはもちろん「悪化する」です。

繰り返しニキビができる人、ニキビやニキビ跡が治らない人は知らないうちに自ら炎症を悪化させている可能性があります。
たとえば、毎日同じタオルで顔を拭いていたり、長い間枕カバーを洗っていなかったりしませんか。
他にも、ワックスのついた毛先が顔に触れたり、洗顔料のすすぎ残しや、シャンプー・リンスが顔に付着したりすることもニキビの原因になります。

ニキビケアに有効な成分とは？

ニキビの治療や予防に有効な成分には大きく分けて三つあります。

• ・炎症を抑える成分
• ・皮脂の分泌を抑える成分
• ・肌を保湿し、守る成分

この三つが重要です。

炎症を抑える成分「グリチルリチン酸」

ニキビの炎症を抑える成分の中でも代表的なものは「グリチルリチン酸」です。

グリチルリチン酸は甘草（カンゾウ）という生薬の一種に多く含まれる成分で、古来より炎症を抑える薬として使用されてきました。

この抗炎症作用はニキビに対しても有効で、ニキビ研究所のサイトでは

と紹介されています。

皮脂の分泌を抑える成分「ビタミンC誘導体」

ニキビの原因の一つである皮脂の過剰な分泌を抑えるのがビタミンCの効果の一つです。
ただし、ビタミンCはそのままの形だと吸収されにくいため、肌に入りやすい形に変えたものがビタミンC誘導体です。

ビタミンC誘導体の効果は以下の通り。

オイリー肌が原因でニキビができている場合や思春期のニキビには有効な成分です。
また、ビタミンCはニキビ跡にも効果があります。

ビタミンCは

ので、色素沈着して茶色くなったニキビ跡を治す効果があるのです。

肌を保湿し守る成分「ヒアルロン酸」と「セラミド」

肌が乾燥すると人間の身体は肌表面を守るために皮脂を分泌します。
しかし、これまで見てきたように皮脂の過剰な分泌はニキビの原因。
そのため、乾燥による皮脂の過剰分泌が行われないように肌を守る＝保湿する必要があります。

肌を保湿する効果のある成分として代表的なのはヒアルロン酸です。

ヒアルロン酸は細胞と細胞の間にある水分保持を行う成分で、ヒアルロン酸がたくさんあるほどお肌は潤います。

ヒアルロン酸の効果については非常に詳しく説明してくれているサイトのページを引用しますので、そちらを参考にしてください。

ニキビ肌の改善にヒアルロン酸が適切な理由｜保湿がニキビ改善の秘訣 – PLATHLONE

また、さらにセラミドなどの成分を取り入れて肌を守ることも重要になってきます。

セラミドはもともと人間の肌に備わっているバリア機能を向上させる成分で、セラミド自体には保湿効果はありませんが、肌を強く美しく保つために欠かせないラメラ構造を形成するという役割を持っています。

セラミドの持つ効果とニキビの関係についてはこのようになっています。

天然ヒト型セラミド専門店　セラミドスタイル

ニキビケアにおすすめの化粧水5選

ニキビケアに有効な成分を多く含んだものを中心にメンズのニキビケアにおすすめの化粧水を5つご紹介します。

アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル

特徴：

・抗炎症作用のあるグリチルリチン酸ジカリウムがニキビを防ぐ

・うるおい成分ハトムギエキス配合で肌に潤いを与える

・乳化オイルがさわやかでしっとりとした肌へ導く

アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル　容量：110ml　参考価格：3,500円（税抜）

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スキンコンディショナー　ナチュリエ ハトムギ化粧水

特徴：

・グリチルリチン酸2Kがニキビの炎症を抑える

・保湿作用のあるハトムギエキスで角質層まで水分たっぷり

・圧倒的な高コスパが魅力！

スキンコンディショナー　ナチュリエ ハトムギ化粧水　容量：500ml　参考価格：593円（税込）

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ノブ ＡＣアクティブ フェイスローション モイスト

特徴：

・抗菌作用を持つサリチル酸と肌荒れ予防のアラントインがニキビに有効

・リピジュアやヒアルロン酸Na-2など高保湿成分配合でうるおいが続く

・ビタミンC・E誘導体をはじめ各種ビタミンを配合

ノブ ＡＣアクティブ フェイスローション モイスト　容量：135ml　参考価格：3,240円

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オードムーゲ

特徴：

・グリチルリチン酸ニカリウムでアクネ菌を殺菌

・ふき取り化粧水なので肌の汚れや皮脂も取り除くことができる

・べたつかずさっぱりとした使い心地

薬用 ニキビケア 化粧水　容量：500ml　参考価格：2,808円（税込）

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La Roche-Posay　エファクラ ローション

特徴：

・サリチル酸、アラントインなどの抗炎症作用成分配合

・皮脂吸着パウダー配合で「てかり」抑制

・男性には嬉しいさっぱりタイプの化粧水

La Roche-Posay　エファクラ ローション　容量：200ml　参考価格：3,240円（税込）

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一番大事なのは洗顔

どんなに化粧水に気をつかっても、そもそも正しい洗顔方法を知り、実践しなければ意味がありません。

ニキビケアだけでなくすべてのスキンケアに共通する正しい洗顔方法をご紹介します。

洗顔のステップは5つ

1.まずは手を洗う

顔に触れる手の平が雑菌だらけだと、その雑菌が肌に触れ炎症を助長したり、新たな炎症を招いてしまいます。

まずは手についた雑菌を落とすために両手を石鹸で洗いましょう。

2.洗顔料をしっかり泡立てる

泡立てネットを使って洗顔料をしっかりと泡を泡立て、もっちりとした弾力のある泡を作りましょう。

手の平でごしごしと顔を洗うのではなく、たっぷりの泡で優しく洗うようにしてください。

3.ぬるま湯でしっかりと流す

冷水や熱すぎるお湯はお肌の刺激になってしまいます。ぬるま湯ですすぎ残しのないようにしっかりと流してください。

特に髪の生え際やフェイスラインは泡が残りやすいので要注意。流すときもごしごしと擦らないこと。

4.清潔なタオルで拭く

きれいなタオルで顔についた水分を吸い取ってください。

タオルを顔に当て擦るように拭くのは絶対に厳禁です。肌を刺激しないように優しくそっと顔を押し当てるようにするといいでしょう。

5.化粧水・乳液等で保湿する

洗顔後の肌は乾燥しています。乾燥はニキビの大敵。水分を拭き取ったらすぐに化粧水と乳液で保湿を行いましょう。

まとめ

ニキビのない美しい肌になるためには、高い化粧水を使うだけでなく日常の小さなことから気を付けなければならないということをお伝えしました。

正しいニキビケアできれいな肌を手に入れてくださいね。