メンズのシワ対策|そのスキンケアはシワを悪化させていたかも…

「シワが増えている気がする…。」

「もう少し若く見られたい」

男女かかわらず年齢とともに現れるシワ。仕方がないものですが、やはり少しでも若く見られたいと思うもの。

この記事ではシワを予防し少しでも肌をの目立たない肌になるためのスキンケア方法をご紹介します。

シワができる大きな原因3つ

一括りにシワと言っても様々な種類があります。

笑顔など毎日の筋肉運動から起こる表情ジワや、タバコや紫外線によるダメージによるシワなど原因はさまざまです。

見た目年齢をグッと上げてしまう厄介なシワの原因は大きく3つに分けることができます。

1.加齢

加齢に伴う肌の乾燥により、肌自体の弾力がなくなり笑いジワや眉間のシワなどが目立つようになります。

肌は主に外敵から体を守る表皮とコラーゲンなどで構成される肌内部の真皮、脂肪や筋肉などの皮下組織の3層で成り立っています。

30代を境に肌の潤い機能を持つ真皮の老化が加速し、真皮を構成しているコラーゲンやエラスチンの減少が目立つようになります。

そのため真皮自体が薄くペラペラになりハリや弾力も失って行きます。

ハリや弾力を失った肌は笑ったりした時にできる表情ジワを押し戻す力がなくなるため、折り紙を折るようにシワがつきやすくなります。

2.タバコや紫外線ダメージ

紫外線は適度に浴びればビタミンDの生成を促し、健康維持に役立ちます。

しかし過度な紫外線は肌に深刻な悪影響を与えます。

紫外線は表皮や真皮だけでなく肌の基盤である皮下組織にまで届き、紫外線が真皮を通り抜ける際コラーゲンやエラスチンを変成させ、弾力を奪ってしまうのです。

紫外線が引き起こす光老化は加齢による肌老化と違い、くすみやハリ・弾力の減少更には皮膚ガンの原因になるなどとても厄介です。

また喫煙をしている人は更に注意が必要です。

タバコ1本につき25mgから100mgのビタミンCが失われると言われており、人が1日に必要なビタミンC100mgをたった1本で失ってしまうのです。

ビタミンCは上記の紫外線ダメージによってできるメラニン色素を防ぐ役割をしており、シミ予防に効果を発揮します。

またビタミンCは肌の真皮を生成するコラーゲンを作るのに欠かせない成分であり、不足すると肌の水分保持機能や弾力の低下はもちろん、全身の血管が脆くなり様々な病気を引き起こします。

3.外気の乾燥

空気が乾燥しやすい冬やエアコンの使用などによって外気の湿度が下がると、それに伴い肌から蒸発する水分量も増えます。

外気の湿度が下がり肌の水分がどんどん蒸発していくと、肌を守るため皮膚が厚く硬くなりキメが乱れてシワになってしまいます。

主に小じわと呼ばれる乾燥ジワは肌表面の表皮に起こるシワで、これを放置すると真皮や皮下組織にまで及ぶ深いシワに発展していきます。

深く刻み込まれたシワはケアが難しく消す事も難しいので、浅い乾燥ジワのうちに適切なケアでシワの進行を食い止めましょう

メンズのシワ対策!日常生活で気をつけたいこと3つ

なかなか対策しづらいイメージのシワですが、原因がはっきり分かれば後は簡単です。

日常生活の中で少し注意をするだけで、簡単にシワ対策できるんですよ。

日常生活の中で気をつけたい事はこちらの3つです。

・スキンケアをエイジング対策のものに変える。

・日焼け止めで紫外線対策をする。

・生活習慣を整える。

スキンケアをエイジング対策のものに変える

今のスキンケア、肌の保湿はできているでしょうか

紫外線など外的刺激をケアする成分は配合されていますか?

エイジング機能を兼ね備えたスキンケアアイテムを使えば、シワ・シミ・乾燥・ハリなどのケアがいっぺんに出来てしまいます。

保湿力も高く、美容成分もたっぷりと配合されたエイジングケアアイテムは、シワに悩む人の救世主アイテムなんですよ。

肌の老化の原因の90%は紫外線によって引き起こされるとされており、エイジングケア製品は紫外線ダメージを受けた肌ケアに特化したアイテムなのでシワのお手入れにもぴったりです。

日焼け止めで紫外線対策をする

日焼け止めを駆使し紫外線対策をする事で、肌ダメージを極力減らしエイジングケアの効果を高めましょう。

紫外線は肌の奥、皮下組織にまでダメージを与え肌組織を壊し深いシワの原因となります。

夏だけでなく1年中紫外線は降り注いでいるので油断大敵。

室内でも窓からの紫外線によってジワジワとダメージを受け続けるので日焼け止めは欠かせません。

SPFやPAの強さによって紫外線をブロックするパワーが変わります。

生活習慣を整える

喫煙や過度な飲酒、睡眠不足に食生活の乱れなど生活習慣の乱れは身体の正常な働きを阻害し美容の面でもいい事はありません。

アルコールは肌の水分を奪い乾燥を招きます。

また肌細胞の再生やコラーゲンのを作るために必要なビタミンAを減らし弾力を失ってしまうなどシワが出来やすい状態を作ってしまいます。

睡眠不足は肌の新陳代謝を妨げ不要な肌細胞が溜まり角質が厚くなりシワができやすくなります。

健康な肌を保つために必要なビタミンは水溶性のため毎日しっかりと摂取する必要があります。

しかし偏った食生活では必要な栄養が取りきれず、ビタミン不足に陥ってしまいがちです。

特にビタミンCは美容効果の高い栄養成分で、シワ予防や改善に効果を発揮する優秀な成分です。

肌のハリをアップさせるコラーゲンを作ったり、肌荒れを治しキメの整った柔らかでハリのある肌に整えるなど欠かせない栄養素なので意識して摂取したいですね。

生活習慣を整えてシワのできにくい健康な肌作りのベースを作りましょう。

乾燥を防ぐおすすめのスキンケア商品7選

シワの原因である乾燥はもちろん、紫外線ケアなどもできるエイジングケアアイテムで、簡単にしっかりとシワ対策を行いましょう。

時短も出来扱いやすいオールインワンタイプが続けやすくメンズにはオススメです。

またシワに特化した美容液やスペシャルケアができるパックなどケアアイテムは豊富にあり、肌の状態などに合わせて+αする事で更に効果的にアプローチできます。

早いうちからしっかりと乾燥・シワ対策を行う事で、数年後周りとグッと差がつくはずですよ。

1.DHC MEN オールインワン モイスチュアジェル 200ml

健康な細胞を作るコエンザイムQ10やハリのある肌に欠かせないコラーゲン、加齢による肌のくすみを改善する梅果実エキスなどを配合し若々しい肌に整えてくれるオールインワンジェルです。

アルコールフリーなため乾燥肌にも優しく、セラミドやグリセリン配合で保湿もしっかりと叶え肌内部まで潤いを与え閉じ込めます。

2.クリスタルクリアドロップ

メンズ肌を徹底的に研究し尽くし開発されたオールインワン美容液。

潤いを与えるヒアルロン酸、ハリを与えるコエンザイムQ10など美容成分もたっぷり配合されており、シワのない健康な肌を目指せます。

またシアバターやセラミド、ホホバ種子油で潤いをギュッと閉じ込め逃がしません。

3.クワトロボタニコ ボタニカルパワーリフト&ディープモイスト 50g

クワトロボタニコからオールインワンタイプのローションも発売されているのですが、シワが気になる乾燥肌にはこちらのディープモイストクリームがオススメです。

肌細胞を活性化しハリや弾力を与えるボタニカルプロテイン(大豆由来のタンパク質)肌の保水力をあげるボタニカルセラミド(コメ由来のセラミド)などが配合されており、乾燥によるシワを肌の奥からケアしてくれます。

テカリや毛穴トラブルなど悩めるメンズ肌に嬉しいオウゴン根エキスなど植物由来にこだわった安心して使えるエイジングクリームです。

保湿力の高いクリームなのでhお手持ちの化粧水にプラスしたり、オールインワンジェルでは潤いが物足りない人にもオススメですよ。

4.プレミアムフェイスエッセンス アクアモイス 50ml

シワやたるみなどの老け顔の悩みにアプローチできるメンズ専用オールインワン美容液。

浸透型コラーゲン・2種類のヒアルロン酸・19種類のアミノ酸など、乾燥肌に潤いを与えてくれる美容成分をたっぷりと配合

角質層にまでしっかり浸透するように独自の製法で浸透力をアップさせているので、肌の奥から潤いを実感できます。

5.アイークメン オールインワンセラム 60ml

皮脂と水分のバランスに注目し、不安定なメンズ肌をしっかりと整えてくれるオールインワン美容液です。

3種類のコラーゲンやヒアルロン酸でふっくらハリを実感できます。

他にもメンズの年齢肌改善に特化した成分がたっぷり配合されており、シワのできやすい目元口元もしっかりとケアします。

6.メディプラスゲル 180g

高保湿成分であるセラミド・ヒアルロン酸などの美容成分がたっぷりと配合されており、ハリを復活させるコラーゲンやプラセンタエキスなど美容成分も高濃度に配合された贅沢なオールインワンジェルです。

肌の潤いを逃さず溜め込むをコンセプトに作られたメディプラスゲルは、乾燥による小じわをしっかりとケアし目立たなくしてくれます。

フジテレビなどのテレビ局メイク室で採用されるなど実力も本物ですよ。

7.フィトリフト 50g

自然免疫応用技術を研究している工学博士が開発したフィト発酵エキスが、潤いのあるハリツヤの良い肌に導きます。

ヒアルロン酸の6,14倍の潤い・コラーゲンの3,13倍の弾力・プラセンタエキスの2倍のハリと凄まじいパワーを持つフィト発酵エキスを始めスーパーヒアルロン酸やコメセラミドなど美容成分がたっぷりはいったオールインワンジェルタイプ。

贅沢に肌を潤し、シワを跳ね返すハリのある肌へと導いてくれます。

まとめ

・エイジングケアアイテムでとにかく保湿

・日焼け止めで紫外線ダメージをブロック

・生活習慣を整えて身体の中から強い肌を作る

シワの大きな原因は乾燥や紫外線ダメージなどの刺激、肌の再生に必要な栄養素の欠如です。

上記の3点を意識して

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