シミやシワなど次々に自分の身に起こりはじめた変化に気付いた時が30代メンズのエイジングケアの始め時！
というのも、仕事上の責任や家族の問題などさまざまな重責を負う世代になる30代男性のエイジングサインは、あっという間に深刻なものになってしまいやすいからです。
そこでここでは、30代から始めるメンズのエイジングケアとおすすめのアイテムを解説します。
良い年齢の重ね方をしたい…30代になってそう思い始めているメンズは、ぜひ今すぐ適切なエイジングケアを始めましょう。
スキンケア見直しで肌劣化を食い止める
30代になると特に気になるのが肌の変化です。
ふとした瞬間、顔のシミやシワ、肌の黄ぐすみ、全体的なフェイスラインの緩みなど「あれ？今までと違う」と感じたことがある方も多いはず。
これらのエイジングサインは進行すると改善するのに時間も手間もコストもかかってしまうので、すぐにスキンケアの見直しが必要です。
（１）エイジング対策ができるアイテムに変える
30代のエイジングケアとして真っ先に行いたいのが、スキンケアアイテムのグレードアップです。
20代と同じスキンケアではカバーしきれなくなった肌の劣化にも、エイジングケアに役立つ適切な成分を配合したアイテムに変えることで対応ができます。
特に、シミやくすみがあらわれてくる30代メンズは、メラニン生成抑制作用のあるビタミンC誘導体など、美白効果をうたうアイテムにチェンジを。
また、たるみなどが気になるメンズは、注目のエイジングケア成分であるヒト幹細胞培養液を配合したヒト幹細胞コスメもおすすめです。
（２）美容液から変えてみる
30代メンズのエイジング対策として、一度に全てのスキンケアアイテムを取り換える必要はありません。
まずは、シミやたるみなど目的に合わせた集中ケアをするためのアイテムである美容液から変えてみて！
そのほうが、肌にもお財布にも優しいです。
30代メンズにおすすめの美容液は次項で紹介します。
（３）スペシャルケアを取り入れる
スキンケアアイテムの見直しと合わせて行いたいのが、スペシャルケアです。
おすすめなのは、
- フェイスパック
- 美顔スチーマー
- 美顔ローラー
などの美容アイテムの利用です。
フェイスパック（別名：フェイスマスク、シートマスク、シートパックなど）は一定時間顔にシートを貼って栄養をたっぷり肌に与える便利なアイテムです。
「フェイスパックは女性が使うもの」という先入観は捨てて、ぜひ一度試してみてください。
翌朝の肌の調子が全く変わることを実感できるはず！
また、肌がごわごわ・かさかさして化粧水等の浸透が悪いと感じたら、蒸気で顔を温めて血行を良くし、毛穴を開く美顔スチーマーも併用しましょう。
たるみがあらわれてくる30代メンズの肌を適度に刺激する美顔ローラーもおすすめ。
顔の上をコロコロとローラーを滑らせることで血行を促進するとともに老廃物の排出を促す効果が期待できます。さらに、フェイスラインのリフトアップの効果も。
テレビやスマホを見ながらなど、「～ながら」で出来るので、忙しい30代メンズも無理なく日常に組み込むことができますよ。
効果的にエイジングケア！30代メンズにおすすめ美容液
30代メンズのエイジングケアにおすすめの美容液を紹介します。
サンスター エクイタンス ホワイトエッセンス
シミのもと「酵素チロシナーゼ」を分解促進し、メラニンの生成を抑制するため、サンスター独自の美白有効成分リノレックSと、グリチルリチン酸ジカリウム・トラネキサム酸2つの抗炎症成分を配合してシミ発生ルートに多角的にアプローチできる医薬部外品の美容液です。
さらに保湿成分（ホワイトパールエキス・ヒマラヤンラズベリーエキス・サクラ葉エキス）もプラス。透明感のある肌へと導きます。
SHISEIDOメン アクティブ コンセントレイティッド セラム
目元や口元に徐々に表れ始める30代メンズ。ハリ肌に近づける成分をたっぷりと配合し、こじわを目立たなくする効能評価試験をクリアした美容液です。フレッシュな香りや軽く伸びの良い使用感の良さも人気です。
HABA スクワラン
キレイの源、スクワラン100％で作られた美容液です。角質層の表面を覆う皮脂膜として潤いを保持し、紫外線や乾燥からも肌をガード。ごわごわしやすい30代メンズの肌を無理なく保護してくれます。
Nile パーフェクトセラム ヒト幹細胞配合美容液
ターンオーバーの正常化、コラーゲン・ヒアルロン酸の生成など衰えが見え始める30代メンズの肌をサポートするヒト幹細胞エキスを配合した美容液です。ヒアルロン酸やビタミンC、プラセンタ、セラミドもプラス。また、シリコン・サルフェート・荒弁・鉱物油・石油系界面活性剤・合成着色料フリーで安心。高品質低価格でコスパも最高です。
ドクターシーラボ 4Dボトリウムエンリッチリフト
ドクターシーラボ史上最高レベル55％配合した7種のボトリウム成分が、さまざまなエイジングサインに働きかけてハリのある肌へと整えてくれる美容液です。さらに、コラーゲン・ヒアルロン酸・セラミド各3種類、加水分解エラスチン、リピジュアなどの潤い成分もたっぷり。無香料・無着色・無鉱物油なので肌がデリケートな30代メンズにもおすすめです。
30代メンズは体臭ケアもマスト
30代になると、エイジングケアの一つとして自分の体臭ケアも欠かせなくなります。
（１）”おじさん”を印象付ける『ミドル脂臭』
20代～30代前半のメンズのニオイの多くは汗臭でしたが、30代半ばから徐々に『ミドル脂臭』と呼ばれるニオイに変わっていくので、30代メンズは早めに体臭ケアを始めましょう。
ミドル脂臭とは、汗に含まれる乳酸が皮膚常在菌に代謝分解されて発生するジアセチルという成分が皮脂臭と混ざって発生する不快なニオイのこと。
特に首回りや頭に強く発生します。
しかも、このニオイの元は皮脂に蓄積されるので丁寧にケアをしないと取れないという厄介なもの。
ニオイのおじさん化をしないためにも早めのケアが欠かせません。
（２）『ミドル脂臭』対策は入浴＋衣類＋寝具でケア
厄介な『ミドル脂臭』は、ニオイ成分であるジアセチルの発生原因となる菌を殺菌し、余分な皮脂を丁寧に落とすことで対策が可能です。
『ミドル脂臭』用のシャンプーやボディソープで首から上部分を常に清潔に保つようにしましょう。
また、ニオイがしみこみやすい衣類の首元もしっかり洗って清潔にすることも重要です。
盲点なのが枕やパジャマなどの寝具。
せっかくきれいに頭部や首回りを清浄にしても、ジアセチルや皮脂がついた寝具を使っていれば意味がありません。
寝具も清潔に保つようにしましょう。
30代メンズにおすすめの『ミドル脂臭』対策アイテム
サントリーウエルネス プラスデオ
サントリーのポリフェノール研究から生まれた体臭対策石けんです。30代メンズの特有の体臭を原因物質から洗い流し、『ミドル脂臭』の発生を根本からカット。
恒和工業株式会社 薬用ボディソープ洗男（アラダン）
殺菌成分と整肌成分のイソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウムを配合した、髪にも使えるボディソープです。さらにチャ乾留液・トレハロースを配合しているので洗いあがりもしっとり。みずみずしいグリーンアップルの香りでリフレッシュできます。
MARO 薬用 デオスカルプ シャンプー
ニオイの原因となるアブラを徹底除去し、殺菌成分イソプロピルメチルフェノールと洗浄成分シクロデキストリンを配合した医薬部外品ノンシリコンシャンプーです。さっぱりした洗い心地、5種類のレアオイルで保湿もできるすぐれものです。
まとめ
30代メンズは、10代・20代の頃とは異なる変化が表れはじめる時期です。
この時期をどう過ごすか、どんなセルフケアを行うかでその後の男としての自分の価値や評価が変わってくるといっても過言ではありません。
自分にあらわれてくる様々な老いや衰えを見て見ぬフリをせず、今すぐ自分にできるエイジングケアから取り組み始めましょう。
きっと年齢を重ねることが今よりもっと楽しくなるはずです。
かっこいい年の重ね方を。
