「毛穴がぱっくりで恥ずかしい」
「毛穴を失くして韓国アイドルみたいな美肌になりたい」

女性だけでなくメンズにとっても毛穴トラブルは悩みの種。
クレーターのように凹んだ毛穴、黒ずんで存在を主張する黒ずみ毛穴など毛穴トラブルに悩んでいるメンズも少なくありません。

そんな毛穴に悩むメンズは、今すぐ毛穴引き締め対策法にチャレンジすべし！
一見、難しそうに見えますが実は毎日の洗顔で毛穴引き締めは簡単にできます。

この記事では、メンズの毛穴が開く原因の解説と合わせて、毛穴引き締めに役立つ洗顔方法や毛穴引き締めにおすすめの洗顔料7選を解説します。

メンズの毛穴が悪目立ちしてしまう2つの原因

まず、メンズの毛穴が開いてしまう原因についてみていきましょう。メンズの毛穴が開いてしまう原因として過剰な皮脂分泌と肌の乾燥が考えられます。

肌のバリア機能の維持のために不可欠な皮脂ですが、過剰に分泌されると皮脂の出口となる毛穴が押し広げられてしまいます。
特にメンズは女性と比べると皮脂分泌量が多く、皮脂によって毛穴が開きやすい傾向が。
広がった毛穴には汚れが溜まりやすく、古い角質や汗などの汚れと混ざって角栓になったり（詰まり毛穴）、酸化して黒ずみができてしまったり（黒ずみ毛穴）、そこにニキビ菌が繁殖してニキビができてしまうなど毛穴トラブルをさらに広げてしまうことになります。

また、肌の乾燥がひどくなると皮膚がつっぱり柔軟性を失くしてしまうことで毛穴部分が引っ張られてぱっくりと開いてしまいます。
特にメンズは肌の保水力・水分量が女性よりも少ないため、肌が乾燥しがち。
しかも、皮脂分泌が活発なので、一見、潤っているように見えてしまうのも肌の乾燥を悪化させてしまう要因となります。
本当は肌の内側はカラカラに乾いていることに気付かず、十分な保湿をしないためにいっそう肌の乾燥を悪化させてしまうメンズも少なくありません。

その結果、さらに毛穴が開いてしまい、毛穴パックリ・ところどころに詰まり毛穴＆黒ずみ毛穴＆ニキビという「汚肌」になってしまっているメンズも多いんです。

毛穴をキュッ！おすすめ毛穴引き締め方法

清潔感のない肌に見せてしまう毛穴トラブルですが、実は解決は簡単！
それは毛穴を清潔に保ってきゅっと引き締めることです。

毛穴を引き締めるのは大変そうですが、実は毎日のセルフケア（洗顔とスキンケア）で簡単にできます。

（１）洗顔で毛穴汚れオフ＋引き締め

毛穴を引き締めるために、まずは毛穴の汚れのお掃除から。

• 洗顔前にホットタオルやぬるま湯予洗いを行う
• 毛穴汚れにアプローチできる洗顔料をたっぷり泡立てる
• できた泡を毛穴汚れが気になる部分に乗せ、泡を転がすように洗う
• その他の部分に泡を広げて顔全体を洗う
• ぬるま湯で優しくすすぐ
• 洗顔後に顔全体を水で冷やす

毛穴が気になるメンズが真っ先にやるべきことは、洗顔前に毛穴を開かせるためにホットタオルやぬるま湯予洗いを行うことです。

洗顔料で洗う前に顔を温めることで皮膚も柔らかくなり、アブラ汚れ・角栓も温められてほどけてオフしやすくなりますし、血行も良くなります。

顔を温めたら、次に毛穴汚れに効果的な成分を配合した洗顔料をたっぷり泡立てて、泡を肌の上を転がすように洗いましょう。
特に毛穴が気になる部分に先に泡をのせて優しく洗い、それ以外の部分にはその後泡を広げて洗うのがコツ。
時間差で洗うことで、肌への負担をおさえながら、毛穴汚れをオフすることができます。

最後にぬるま湯で丁寧にすすいでから、仕上げに冷水で毛穴をきゅっと引き締めればOKです。
そのあとは、収れん化粧水を使ってたっぷり保湿しましょう。

これを毎日、朝と夜の2回繰り返すこと。
この習慣を徹底することで徐々に毛穴が引き締まり、開きや詰まりが目立たない毛穴レス肌に近づけることが出来ます。

（２）毛穴汚れオフ＋引き締めに効果的な成分

メンズの毛穴ケアをより効果的に行うには、毛穴を綺麗にする成分を配合した洗顔料を使うのがおすすめです。

毛穴汚れ吸着成分

• クレイ（ベントナイト・シルト・クレイなど）
• 炭（竹炭・木炭など）

毛穴汚れ除去成分（ピーリング）

• スクラブ（スクロース・マンナン・シリカなど）
• 重曹

毛穴汚れ分解成分

• 酵素（パパイン・プロテアーゼ・リパーゼなど）

毛穴引き締め成分

• 植物エキス（アーティチョーク葉エキス・チャ葉エキス・ローズフルーツエキス・ヘチマエキスなど）
• ビタミンC誘導体（リン酸アスコルビルMg、パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na）

保湿成分

• コラーゲン
• ヒアルロン酸
• セラミド
• ホホバ種子油 など

毛穴の汚れを吸着除去する成分や毛穴汚れを分解する成分に加え、毛穴を引き締める成分や肌に潤いを与えてふっくらさせることで毛穴を目だなくさせる保湿成分などが配合されている洗顔料がメンズの毛穴の引き締めに効果的です。

毛穴引き締めをサポート！おすすめ洗顔料7選

メンズの毛穴引き締めに効果的な成分を贅沢に配合した、おすすめ洗顔料を紹介します。

オルビス ミスター フォーミングウォッシュ<医薬部外品>

オルビスのメンズスキンケアシリーズORBIS Mr.から登場した皮脂吸着微粒子（無水ケイ酸)とモロッコ溶岩クレイを配合した濃密泡で毛穴汚れをオフして毛穴を引き締める医薬部外品の洗顔フォームです。抗炎症成分グリチルリチン酸2Kでニキビ・肌荒れが気になるメンズにもおすすめ。無油分、無香料、無着色、アルコールフリー、パラベンフリーの無添加仕様でノンコメドジェニックテスト済なのも安心。

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石澤研究所 毛穴撫子 男の子用 重曹泡洗顔

メンズの毛穴の汚れを分解して除去する重曹＋酵素（パパイン）パワーの詰まった毛穴対策用洗顔料です。保湿成分にヒアルロン酸・コラーゲン・ハチミツ・ローヤルゼリーエキスなどの保湿成分もたっぷり配合。毛穴引き締め効果が期待できるヘチマエキスで毛穴もキュッ。シェービングフォームとしても使えます。

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ロート製薬 メラノCC ディープクリア酵素洗顔

酵素（たんぱく質分解酵素）×クレイ（カオリン）×ビタミンC入り洗顔料です。洗浄成分の酵素がタンパク質汚れである毛穴の汚れを分解、クレイが分岐された汚れを吸着除去、そしてピュアビタミンCが肌を整え毛穴レスな美肌メンズに近づけてくれるという3ステップでメンズの毛穴汚れ問題を解決してくれます。良コスパなのもおすすめポイントです。

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ちふれ スクラブ洗顔フォーム

皮脂吸着成分として炭を、スクラブ成分として合成ワックスを配合したちふれのスクラブ洗顔料です。洗いあがりもさっぱりしているのにしっとり。アルコールフリー・防腐剤フリー・シリコーンフリー・人工着色料不使用・ミネラルオイルフリー。

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ツルリ ガスールペースト

モロッコ産ガスール（モロッコ溶岩クレイ）でメンズのしつこい毛穴汚れを吸着除去して目立たなくさせ、肌当たりの優しいアンデス産岩塩いりの濃密泡で汚れをオフして程よいマッサージ効果でつるつるに洗い上げてくれる洗顔料です。100％植物性洗浄成分採用・アルコールフリー・無鉱物油なので敏感肌メンズにもおすすめ。

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￥687（税込）／　内容量 120g	￥687（税込）／　内容量 120g

ロゼット 洗顔パスタ 海泥スムース

ミネラルを豊富に含む海泥と植物エキスを配合した毛穴対策用の洗顔料です。細かい穴が無数についた海泥が毛穴の汚れに吸着し優しく除去、余分な皮脂やざらつきをすっきりと洗い落としてくれます。さらに毛穴ケアに効果的なローズフルーツエキスが毛穴を引き締め。無香料・無着色・無鉱物油で肌に優しいのもおすすめです。

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￥907（税込）／　内容量 180g	￥907（税込）／　内容量 180g

マンダム Bifesta 泡洗顔 ディープクリア

毎回洗顔料を泡立てるのが面倒というメンズにおすすめの最初から濃密リッチな約4,000万個のミクロな濃密炭酸泡が出てくる泡洗顔料です。毛穴汚れを吸着除去する炭とクレイで汚れをすっきりオフ。肌に優しいアミノ酸系洗浄成分・香料フリー、着色剤フリー、アルコールフリー(エタノール無添加)、パラベンフリーのフリー処方とパッチテスト済みで敏感肌メンズにもおすすめです。

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まとめ

メンズを悩ませる開き毛穴や黒ずみ毛穴の原因と、毛穴トラブルの解消を助けてくれるおすすめのメンズ向け洗顔料を紹介しました。

皮脂分泌量が多く、乾燥しやすいメンズにとって、開き毛穴や黒ずみ毛穴ができてしまうのはいわば宿命。
しかし、毎日、毛穴トラブルにアプローチしてくれる成分を配合した洗顔料で丁寧に泡洗顔することで宿命を回避することは可能です。

ぜひ、メンズの毛穴の目立ち対策に効果的な洗顔料を使った正しい洗顔を取り入れましょう。
即効性はありませんが、続けるうちに徐々に「毛穴ドコー!?」状態になり、接近戦にも自信を持って臨める美肌を手に入れることができるはずです。