美容に気を遣うメンズが増えるのに伴い、愛用者も増えているのがパック（フェイスパック・フェイスマスク）です。

いつものスキンケアにパックをプラスすることで、ニキビや乾燥などの肌荒れにより効果的にアプローチができます。それはわかっていても、どのタイミングで使う？頻度は？とわからないことが多くて手を出しにくいというメンズも少なくありません。

そこでここではメンズのパックの利用法の基本と合わせて、肌荒れメンズにおすすめのフェイスパックを紹介します。

美肌になりたいメンズ必見！パックの基本を徹底解説

まず、メンズが理解しておくべきパックの基本について解説します。

パックには、シートを顔に貼るシートタイプと、クリームやジェル等を顔に塗るタイプに大別できます。
パック初心者のメンズが使いやすいシートタイプのパックについてここでは解説します。

（１）パックを使うタイミング

パックは洗顔後に化粧水で肌を整えた後に使うのが一般的です。
洗顔前の肌に使うと顔についた皮脂や汗や汚れが浸透を邪魔をしてしまうので、必ず洗顔後に行いましょう。

また、使う際は入浴後やスチーマー・ホットタオルなどで毛穴を広げておくのもポイント。
肌もやわらかくなり、パックに配合された美容成分が肌の角質層まで届きやすくなります。

（２）パックの使い方

パックは目・口部分が開いており、鼻部分に切り込みが入っています。
自分の顔に合わせて場所を調節し、空気が入らないように顔に張り付けましょう。
顔につけた後、手のひらで顔にパックを軽く押し付けてフィットさせると剥がれにくくなります。

張り付けた後は、きめられた装着時間を守ってください。
指定時間以上張り付けていると、潤いが今度はシートのほうに吸われて肌が乾燥してしまいます。

時間が経ったらパックを外します。
肌表面に残った液を優しくパッティングして肌になじませるとより効果的。

そのあとは、美容液、乳液・クリームを使ってください。
特に忘れてならないのが、油分の多い乳液・クリームです。
パックによる潤いが蒸発しないようにフタをしましょう。

使ったパックを使って手の甲やデコルテ（首もと）、ひじやヒザなど乾燥が気になる部分のケアを行うのもおすすめ。

（３）パックの使用頻度

パックは基本的に週に1～2回で十分です。
それ以上使うと肌に栄養を与えすぎてしまい、逆にニキビが増えてしまったり、肌荒れが悪化してしまうおそれがあります。

しかし、最近は韓国コスメのデイリー使い（毎日使う）パックも登場しています。

メーカーの公式サイトや商品パッケージに記載されている使用頻度を守って使用しましょう。

肌荒れメンズが選ぶべきパックのポイント

ニキビ・肌荒れに悩むメンズは、数あるパックの中でも次の〇つのポイントを押さえたパックを選ぶようにしましょう。

（１）肌荒れに効果的な成分が配合されているもの

肌荒れを起こしている肌のケアには、グリチルリチン酸ジカリウムやアラントインなど肌を整える抗炎症成分が配合されているパックが最適です。また乾燥が原因となっていることも多いため、セラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなどが配合されているものもおすすめ。

（２）使い続けやすい価格&使用感

パックを定期的に行うことで、効果的に荒れた肌を整え、ニキビ・肌荒れを起こしにくい肌を作ることができます。高価すぎて月に1度しか使えないパックよりも、毎週2回程度気軽に使えるパックを行うほうが意味があります。

また、使用感も大事なポイント。
肌がちくちくする、使った後に赤みが出る場合は自分の肌に合ってない証拠です。余計に肌荒れが悪化してしまうのですぐに剥がして優しく洗い流してスキンケアをしてください。
（念のため、初めて使うパックはパッチテストをしておきましょう）

（３）無添加処方

3つ目のポイントは、添加物が極力含まれていないパックを選ぶことです。

ニキビが悪化し、炎症した赤ニキビや化膿した黄ニキビに刺激は禁物。
香料や保存料、アルコールなどの添加物もNGです。
せっかくのパックでニキビ・肌荒れを悪化させないよう、肌に優しいパックを選びましょう。

肌荒れメンズにおすすめのパック12選

MDSKIN LABO CICAプレミアムケアマスク

話題のCICA成分に加え、フラーレン・GGF・プラセンタ・ヒアルロン酸・4種のプレミアム保湿成分を配合してこの値段にまず驚く推しパックです。無香料、合成着色料不使用、鉱物油不使用、紫外線吸収剤不使用、石油系界面活性剤不使用。

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￥690（税込）／　内容　30枚	￥690（税込）／　内容　30枚

CICA MOIST FACE MASK

韓国で昔から傷治療の成分として使われていたツボクサ由来の成分CICAを配合したパックです。さらにカミツレ花エキス・アロエベラ葉エキス・パールエキス（加水分解コンキリオン）も配合し、肌を整えうるおし、肌荒れやニキビができにくい肌へと導いてくれます。

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￥750（税込）／　内容　30枚	￥750（税込）／　内容　30枚

MOREAGE シートパック

水溶性プラセンタエキス・グリチルリチン酸ジカリウムの2つの有効成分に加え、コラーゲン・5種類の植物エキスなどの潤い成分を配合したメンズ用のパックです。美容液がたっぷりしみこんだマスクはお肌にうれしい天然コットン100％。安心のメイドインジャパンで気軽に使えるコストパフォーマンスの良さも人気です。

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￥2,599（税込）／　内容　30枚	￥2,599（税込）／　内容　30枚

NILE ニキビ パック メンズ レディース ナイトケア

消炎成分のグリチルリチン酸ジカリウムと、肌を整えることに特化したプラセンタを配合したパックです。アルニカ・ビタミンC誘導体・セイヨウキズタ・ホホバオイル・スクワラン・オトギリソウなど20種類もの自然成分を配合し、優しく肌を整えて荒れやニキビが起こりにくい肌作りができます。

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￥1,900（税込）／　内容　30枚	￥1,900（税込）／　内容　30枚

肌美精 大人のニキビ対策 薬用集中保湿&美白マスク

L-アスコルビン酸 2-グルコシド・グリチルリチン酸2Kの2つの有効成分を配合した低刺激のパックです。水溶性コラーゲン・オウゴンエキス・ウーロン茶エキスなど肌の保湿・整肌成分をしっかり配合。香料・着色料不使用・ノンコメドジェニック・アレルギーテスト済みで荒れた肌にも安心して使えます。

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￥1,335（税込）／　内容　7枚	￥1,335（税込）／　内容　7枚

メディヒール　 ティーツリーケアソリューションエッセンシャルマスクEX

肌を守るティーツリーエキス、カミツレエキス、ツボクサエキスを配合したパックです。キュプラ長繊維不織布のベンリーゼTMシートを使用し、肌への刺激を最小限に抑えてメンズのデリケートな肌を優しく整えてくれます。

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￥1,066（税込）／　内容　10枚	￥1,066（税込）／　内容　10枚

MEDISTHE 薬用NI-KIBI (ニキビ予防) シートマスク

ニキビや肌あれに悩む方に向けた、薬用シートマスクです。有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムと水溶性プラセンタエキスが、ニキビ・肌あれを防ぎ、みずみずしいお肌へと導いてくれます。さらにシナノキエキス・トウキンセンカエキス・ヤグルマギクエキス・ローマカミツレエキスなど天然成分、ヒアルロン酸やコラーゲン・グリセリンなどの保湿成分もたっぷり。

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￥2,069（税込）／　内容　3０枚	￥2,069（税込）／　内容　3０枚

VTCOSMETICS シカデイリースージングマスク フェイスマスク

毎日使えるCICA入りパックです。凸凹部位にも隙間なく密着するピタッとフィットするブードシールシートが肌に美容成分をしっかり浸透させてくれます。ヒアルロン酸に加え、ハチミツエキスやローヤルゼリーエキスなど保湿成分もたっぷり。抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウムでニキビにもアプローチできます。

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￥2,420（税込）／　内容　30枚	￥2,420（税込）／　内容　30枚

キュレル 潤浸保湿 モイストリペアシートマスク

消炎剤（有効成分）のグリチルリチン酸ジカリウムが肌荒れを整え、セラミドの働きを補って潤いを与えてくれるパックです。弱酸性・無香料・無着色・アルコールフリー（エチルアルコール無添加）・アレルギーテスト済みなので肌荒れ・ニキビが気になるメンズにおすすめ。

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￥1,500（税込）／　内容　4枚	￥1,500（税込）／　内容　4枚

オルナ オーガニック フェイスマスク

毎日使えるフェイスパックです。肌に潤いを与えるセラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンなどの保湿成分に加え、ローズマリー葉エキスやセージ葉エキス、ハト麦種子、セイヨウノコギリソウエキスなどの肌を整えるオーガニック成分を贅沢に配合。鉱物油フリー、 アルコールフリー、 無着色、パラベンフリー、 紫外線吸収剤フリー、 界面活性剤フリー。

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￥1,881（税込）／　内容　30枚	￥1,881（税込）／　内容　30枚

TIRTIR DAILY AMPOULE MASK

荒れた肌を整えるCICA成分に加え、肌の潤いを与えるセラミドやホワイトスノウジェルを合わせたパックです。1日1パック使え、肌荒れやニキビができにくい肌へと整えてくれます。

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￥2,420（税込）／　内容　30枚	￥2,420（税込）／　内容　30枚

メラノCC 集中対策マスク

うるおい成分ビタミンC・ビタミンE誘導体に加えグレープフルーツ果実エキス、レモン果実エキスを配合したパックです。肌のコラーゲンを合成し肌のダメージを与える活性酸素を抑えるビタミンCと毛細血管を広げて血流を改善し過酸化脂質を分解して血液をサラサラに保つビタミンEで肌荒れしにくい肌作りをサポートしてくれます。

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￥2,200（税込）／　内容　20枚	￥2,200（税込）／　内容　20枚

まとめ

肌荒れに悩むメンズにおすすめのパックと正しい使い方を紹介しました。

パックは、現在悩んでいる肌トラブルの改善だけでなく、ワンランク上の肌へと近づけてくれるおすすめアイテムです。

特に今はコロナ禍でマスク荒れなど肌荒れをしやすい時期。
ぜひ定期的にパックを行い、肌荒れしにくい肌作りをしましょう。