【美肌メンズの秘密】メンズ毛穴を閉じて肌を綺麗にする方法

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【美肌メンズの秘密】メンズ毛穴を閉じて肌を綺麗にする方法

2022.08.18
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黒ずみ毛穴の目立つポツポツ肌に悩むメンズは少なくありません。
角栓だらけで毛穴が目立つ肌は、それだけで垢抜けのジャマとなり、清潔感も損なわれること間違いなし。人の目が気になって、マスクを外すことにも抵抗を感じずにいられませんよね。

今回はそんなメンズ毛穴の角栓、黒ずみの改善方法やおすすめアイテムをピックアップ。

メンズの毛穴は黒ずみやすい

メンズの毛穴というのは、そもそもが開きやすく、汚れが溜まりやすく、そして詰まりやすくなってしまっています。

その原因は「皮脂量」。
個人差はあるものの、メンズは男性ホルモンの影響で、女性の約2～3倍の皮脂が分泌されると言われています。

皮脂量が過剰になると、毛穴の中で古い角質や汚れと混ざり、酸化して固まります。
そしてこれが黒ずみの原因「角栓」となり、毛穴をポツポツと目立たせてしまうのです。

これに加えてメンズには

日焼け止めを塗る習慣がない
毎日髭剃りをする
保湿ケアが甘い

と肌が乾燥する要因もたくさん。

肌の乾燥はターンオーバー(肌が生まれ変わるサイクル)を乱してしまうので、通常であれば垢として剥がれ落ちる角栓も毛穴に残ってしまうのです。

黒ずみ毛穴の改善方法

ではそんな毛穴の黒ずみはどうすれば改善するのかというと、日頃のケアについては以下の3ポイントに尽きます。

①洗顔は正しく丁寧に

毛穴を閉じて肌をキレイに保ちたいなら、正しい洗顔は基本中の基本。
洗顔を泡立てずに塗り広げたり、ゴシゴシと強く洗うのは絶対NG！
めんどくさがらずに正しい洗顔方法で丁寧に洗顔しましょう。

1.ぬるま湯で顔を予洗いする
2.泡立てネットなどを使って洗顔料をしっかり泡立てる
3.顔と手の間で泡を転がすイメージでやさしく洗う
4.ぬるま湯でしっかり洗い流す
5.清潔なタオルでやさしくふき取る

②とにかく保湿！

先述のように肌が乾燥するとターンオーバー（肌が生まれ変わるサイクル）が乱れ、毛穴の開きや黒ずみ、角栓などトラブルの原因に。
朝晩の洗顔後には必ず保湿を心がけましょう。
週に1日ぐらいはフェイスパックなどのスペシャルケアも取り入れるとなおGOOD。

③生活リズム、生活習慣を見直す

不規則な生活、偏った食事、睡眠不足、ストレスなどは健康のためにはもちろん、毛穴にも良くありません。
とくに睡眠は肌が再生、修復する大切な時間のため、毎日6～8時間は確保したいところ。
食生活もビタミンやたんぱく質などの栄養をバランス良く摂取し、皮脂分泌を促進する油ものや糖質はなるべく控えるよう心がけましょう。

これに加えて