しっかりスキンケアやヘアケアをしているのになんとなくパッとしない・垢抜けない…そんな印象を持たれてしまうのは、黄ばんだ歯が原因かもしれません。
口元とくに歯は人の印象を大きく左右するパーツ。
歯が黄ばんでいたり黒ずんでいるだけで、他の部分がどれだけ魅力的であっても全てが台無しになってしまうんです。
とはいえデンタルクリニックでホワイトニングをするのは時間もお金もかかってしまって大変！
その代わりに活用をおすすめしたいのが自宅で手軽にホワイトニングができる市販のホワイトニング歯磨き粉です。
市販のホワイトニング歯磨き粉について、効果や即効性、さらに選び方や使い方のポイント、おすすめを解説します。
市販ホワイトニング歯磨き粉は効果・即効性あり？使い方は？
（１）ホワイトニング歯磨き粉とは
ホワイトニング歯磨き粉とは、歯を黄ばんで見せるステインを除去してもともとの歯の色に近づける成分を配合した歯磨き粉です。
デンタルクリニックでは専用の薬剤（過酸化水素・過酸化尿素など）を使ったホワイトニング治療を行いますが、日本では歯を白くする濃度の過酸化水素を歯磨き粉に配合することは禁止されています。
そのため、市販のホワイトニング歯磨き粉には、別のホワイトニング成分が配合されています。
具体的には、
- ポリリン酸ナトリウム
- ハイドロキシアパタイト
- フッ素（フッ化ナトリウム）
- ポリエチレングリコール400
- PEG-8
- IPMP
- 炭
- パール
など
これらの成分が、歯の表面についたステインなどの汚れをオフしてくれるので、自宅の毎日の歯磨きで手軽にホワイトニングができます。
（２）即効性は？効果は？
市販のホワイトニング成分を配合した歯磨き粉で歯を磨くことで汚れを除去してもともとの歯の色に近づけることができます。が、残念ながらデンタルクリニックのホワイトニング治療のような即効性は期待できません。
また、歯に付着している汚れを除去するものなので、もともとの歯の色以上に白くすることもできません。
そのため、すぐに歯を白くしたい、もともとの歯以上に白い歯にしたいというメンズはデンタルクリニックでホワイトニング治療を受けることをおすすめします。
そこまで急いでいない・自然な歯の色に戻したいなら、市販のホワイトニング歯磨き粉でも十分変化は期待できるので試してみる価値は大アリです。
市販のホワイトニング歯磨き粉を使ったホワイトニングで重要なのは、継続することです。
使うたびに白くなるような劇的な変化は期待できませんが、使い続けることでゆっくりでも確実に歯の色の変化を実感できることでしょう。
（３）ホワイトニング歯磨き粉の効果的な使い方
せっかくホワイトニング成分を配合したホワイトニング歯磨き粉を使っても、正しく使わなければその実力をしっかり発揮させることはできません。
ホワイトニング歯磨き粉の正しい使い方をマスターしましょう。
- 歯ブラシに何もつけないまま全体を軽く磨く
- 歯ブラシにホワイトニング歯磨き粉を付け1本1本を磨いていく
- 歯は歯ブラシを細かく小刻みに動かして磨く
- 全部の歯を磨き終わったら丁寧にすすぐ
磨き残しがないよう、磨く順番を決めておくとよいでしょう。
また、力の入れ過ぎも厳禁です。
研磨剤が入っていないものでも、力を込めて歯をこすれば当然傷がついてしまいます。優しくこするようにしましょう。
また、しっかり磨けるように、歯ブラシも1か月を目安に交換してください。
ホワイトニング歯磨き粉の選び方
身だしなみを気にする人が増えたことで、市販ホワイトニング歯磨き粉も様々な商品が登場しています。
ホワイトニング歯磨き粉選びで迷ったら、次のポイントをチェックして選びましょう。
（１）歯の汚れ方に合わせてホワイトニング成分で選ぶ
1つ目のポイントは、配合されているホワイトニング成分です。
コーヒーやワイン、カレーなど色味の強い食事をよく摂る方や全体的に黄ばんでいる方は、ステインと結合して浮かせて落とすポリリン酸ナトリウムを配合したホワイトニング歯磨き粉がおすすめです。
歯の表面がざらざら、光沢がないという方は、歯の表面の傷を埋めて汚れ・着色の付着を防ぐハイドロキシアパタイトが最適。
また、タバコのやにで黒ずんでいる方は、ヤニを落とす力が強いポリエチレングリコール400を配合しているホワイトニング歯磨き粉を選びましょう。
（２）研磨剤・発泡剤不使用のものを選ぶ
歯の汚れは力を入れて歯を磨いても落ちません。
逆に研磨剤の入ったホワイトニング歯磨き粉を使うことでさらに歯の表面に傷がつき、そこに汚れが付着しやすくなってもっと黄ばんでしまうおそれが…。
そのため、ホワイトニング歯磨き粉は研磨剤を配合していないものを選びましょう。
また、発泡剤不使用であるホワイトニング歯磨き粉を選ぶのもポイント。
ブラッシング中に歯磨き粉が泡立つと隅々まで十分に磨きにくくなり、ホワイトニングで重要なブラッシングが不十分となりやすくなるためです。
（３）続けやすい価格のものを選ぶ
家で市販のホワイトニング歯磨き粉を使って行うホワイトニングは、継続が命です。
そのため、使用するホワイトニング歯磨き粉は続けることが負担にならない価格のものを選びましょう。
ホワイトニング歯磨き粉は高ければ高いほどホワイトニング力が高い、というわけではありません。
手頃な価格で良いホワイトニング歯磨き粉も多数出ているので、自分が続けやすい商品を選んで、無理のない自宅ホワイトニングを続けましょう。
これがオススメ！市販の有能ホワイトニング歯磨き粉10選
WHITH WHITE 歯磨き ジェル
ホワイトニング成分にPEG-8・ピロリン酸ナトリウム、歯周炎・歯肉炎予防に酢酸DL-α-トコフェロールなどを配合したジェルタイプの薬用ホワイトニング歯磨き粉です。歯質強化のフッ化ナトリウム、殺菌成分塩酸クロルヘキシジン、抗炎症にβ-グリチルレヂン酸も配合。研磨剤も無配合なので安心して毎日使えます。
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| ￥1,615（税込）／ 内容 100g | ￥2,000（税込）／ 内容 100g |
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CLEARLABO ホワイトニング 歯磨き ジェル
歯科関係者100名が選ぶ歯磨き粉にて5冠達成した人気の高いホワイトニング歯磨きです。ポリリン酸ナトリウム・コーラルアパタイト・特許成分乳酸菌KT-11・ソープナッツの話題の成分を贅沢に配合。じっくり磨けるジェルタイプです。研磨剤・発泡剤・漂白剤・洗浄剤・着色剤・パラベン・界面活性剤不使用。
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| ￥1,980（税込）／ 内容 30g | ￥3,297（税込）／ 内容 30g |
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OraLuLu ホワイトニング 歯磨き粉
ホワイトニング、歯茎ケア、虫歯予防、口臭予防まで全ての口腔ケアができるホワイトニング歯磨き粉です。薬用成分PEG-8がステインと歯の隙間に浸透しステインを浮かせてオフ。研磨剤も配合されていないので丁寧にすみずみまで磨けます。
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| ￥1,881（税込）／ 内容 150g | ￥1,980（税込）／ 内容 150g |
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WHITE-INQ ホワイトニング 歯磨き ジェル
ヒドロキシアパタイト・パールをたっぷり配合したホワイトニング歯磨き粉です。口腔環境を整える2つの有効成分（モノフルオロリン酸ナトリウム・グリチルリチン酸ジカリウム）でお口の中もすっきり。合成着色料不使用、鉱物油不使用、紫外線吸収剤不使用、ノンシリコン、酸化防止剤不使用、合成ポリマー不使用、石油系界面活性剤不使用。
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| ￥2,000（税込）／ 内容 100g | ￥2,000（税込）／ 内容 100g |
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しろえ ホワイトニング歯みがきジェル
5つのホワイトニング成分（ポリリン酸ナトリウム・PEG-8・アルミナ・含水シリカ・炭酸水素ナトリウム）を配合したジェルタイプのホワイトニング歯磨き粉です。さらに口腔環境を整える12種類の植物成分でお口の中も快適に。さらに研磨剤不使用・合成界面活性剤不使用など13の無添加処方なので安心して毎日使うことができます。
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| ￥2,100（税込）／ 内容 50g | ￥2,100（税込）／ 内容 50g |
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コハルト はははのは
ステインを浮かせるポリリン酸ナトリウムとメタリン酸ナトリウムをWで配合したホワイトニング歯磨き粉です。完全無農薬10種のオーガニック成分(オリーブオイル、ホホバオイル、アロエエキスなど)やココナッツオイルをプラス。発泡剤、漂白剤、研磨剤、合成界面活性剤、着色料、パラベンも不使用で安心です。
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| ￥3,601（税込）／ 内容 30g | ￥3,601（税込）／ 内容 30g |
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Davids ナチュラルトゥースペーストC チャコール
粒子が細かく滑らかな多孔質の活性炭が歯の表面のプラークをからめとりホワイトニングできる歯磨き粉です。炭に加え、プラークを形成する口内細菌にダメージを与えるココナッツオイルもプラス。フッ化物(フッ素)や硫酸塩系発泡剤をはじめとする人工原料をすべて取り除き、天然成分のみでつくられた歯みがき粉なので口腔内にも安心して使えます。
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| ￥1,782（税込）／ 内容 149g | ￥4,668（税込）／ 内容 149g |
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HELLO,CLEAN! ホワイトニング 歯磨き粉
天然アパタイト、マイクロシリカ、ポリリン酸ナトリウム、ピロリン酸4ナトリウム、炭酸Ca、天然パール、結晶セルロースの8つのホワイトニング成分を89％と高配合して作られたパウダータイプ・歯科医監修のホワイトニング歯磨き粉です。天然由来成分100％、そして無添加で作られているので徹底的に成分にこだわりたいメンズにおすすめ。
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| ￥1,606（税込）／ 内容 21g | ￥4,683（税込）／ 内容 21g |
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SHIROIHA SHIROIHA BLACK
天然アパタイト、ポリリン酸、竹炭（鹿児島産）、マイクロシリカ、炭酸Caの5つのホワイトニング成分を配合して作られたパウダータイプのホワイトニング歯磨き粉です（歯を削らずに汚れを吸着除去する天然卵殻アパタイトを40％も配合）。汚れと吸着する微粒子状のアパタイトと竹炭を配合しているため、磨き残しや歯石をハッキリと目で確認できます。
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| ￥2,480（税込）／ 内容 18g | ￥2,480（税込）／ 内容 18g |
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MASHIRO 薬用ホワイトニングパウダー
汚れを落とす力が強いシリカ（無水ケイ酸）の中でも特に細かいマイクロシリカを配合したパウダータイプの歯磨き粉です。非常に小さなマイクロシリカが歯の表面についたステイン汚れをからめとってオフ。さらにピロリン酸Ca,ポリリン酸Naなども配合しています。
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| ￥1,800（税込）／ 内容 30g | ￥1,800（税込）／ 内容 30g |
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まとめ
歯の黄ばみや黒ずみにお悩みなら、毎日の歯磨きで使う歯磨き粉をホワイトニング成分を配合したホワイトニング歯磨き粉に変えてみましょう。
デンタルクリニックのホワイトニング治療のような即効性はありませんが、丁寧にブラッシングを続けていくことで徐々にうれしい変化がみられるはずです。
歯が綺麗になることで自分に自信がつき、人と接する時も堂々とふるまえるようになります。さらに笑顔も魅力的になり、今までよりもひとつ上のステージで勝負できるようになりますよ。
