【20代後半】メンズニキビケア対策。市販のニキビおすすめは?

ニキビは10代だけでなく、大人になっても悩まされるもの。
特に男性は20代後半は皮脂分泌に関係する男性ホルモンの分泌量がピークになり、生活の乱れなどもあって毛穴詰まりからニキビができやすくなるといわれています。

ニキビはそこにあるだけで不潔な印象やだらしない印象を与えるマイナス要因となるため、普段からニキビ対策をしておくことはいち社会人として大事な習慣のひとつ。

そこでここでは、20代後半メンズにおすすめの市販のニキビケアアイテムとニキビケアのポイントについて解説していきます。



20代後半メンズとニキビ

Tゾーンにできる思春期ニキビと異なり、口回りや頬などのUゾーンにできやすい20代後半メンズの大人ニキビについて解説します。

(1)20代後半メンズはニキビができやすい

20代後半のメンズは皮脂分泌が活発であるだけでなく、生活サイクルの乱れ・食生活の乱れ・ターンオーバーの乱れ・シェービングによるカミソリ負けなど様々な要因があわさってニキビができやすい世代です。

さらにそこに追い打ちをかけるのが、コロナ禍のマスク習慣やストレス。
マスクによる摩擦やムレ、ストレスによる男性ホルモンの分泌量の増加などが加わり、マスクの下は人に見せられない…というメンズも少なくありません。

しかし、20代後半メンズのニキビは、普段のスキンケアだけで防ぐことができます!

(2)洗顔+保湿でOK!20代後半メンズのニキビケア

20代後半の多くのメンズが悩まされるニキビですが、実は毎日の丁寧な洗顔と十分な保湿でニキビケアは十分なんです。

ニキビは毛穴部分にアクネ菌が増えることで発生します。
もともとアクネ菌は皮膚の常在菌ですが、毛穴に残った皮脂をエサに増殖することでニキビが作られます。

そのため、丁寧な洗顔で余分な皮脂や角層をオフしてアクネ菌が繁殖しづらい肌環境を作ることと同時に、ターンオーバーを整えるために肌の乾燥を防いでたっぷり保湿をし続けていれば、20代後半のメンズのニキビケアは十分!

次に、20代後半メンズにおすすめの市販のアイテムを紹介していきます。

20代後半メンズにおすすめ!市販のニキビケア洗顔料おすすめ5選

ニキビケアの基本は洗顔
ニキビケア用洗顔料を選ぶポイントとおすすめ洗顔料5選を解説します。

(1)ニキビケア洗顔料を選ぶポイント

次のポイントをチェックして洗顔料を選びましょう。

①皮脂吸着・除去成分が配合されているもの

20代後半メンズは皮脂分泌が活発です。
そんなメンズのニキビケア・ニキビ予防には、肌に刺激を与えることなく余分な皮脂を取り除くことが欠かせません。

とはいえ、強力な洗浄力を持つ洗浄成分で顔を洗うと、肌を守るために必要な皮脂まで取り除かれて乾燥がもっと進んでしまい、さらに皮脂分泌が過剰になってしまうことに。
それを防ぐため、クレイや炭など皮脂や古い角質を吸着して除去する洗浄力のマイルドな成分が配合された洗顔料を選びましょう。

②保湿成分が配合されているもの

メンズの肌は女性と比べると水分量が少ないという特徴があります。
肌の乾燥はターンオーバーやバリア機能を低下させ、皮脂分泌を活発にしてしまうので、洗顔料も潤い補給ができる保湿成分(ヒアルロン酸・コラーゲンなど)が配合されたものを選ぶことが効果的です。

③抗炎症・殺菌成分が配合されているもの

ニキビができやすいメンズは、洗顔料に抗炎症成分や殺菌成分が含まれているものをえらぶのも効果的です。

殺菌成分 サリチル酸、シメン-5-オール、イソプロピルメチルフェノール、オウゴンエキス、アラントインなど
抗炎症成分 グリチルリチン酸2K、セージエキスなど

④添加物が少ないもの

デリケートで不安定になっている肌に刺激は厳禁です。
肌に余計な負担を与えるおそれのある香料や着色料や防腐剤などが洗顔料に入っていると、洗顔のたびにニキビができている部分を刺激しかねません。
また、エタノールも人によっては危険。
できるだけ添加物の少ない洗顔料を選ぶことで、肌をいたわりましょう。

(2)おすすめ市販品ニキビケア洗顔料5選

Non A. 薬用 ニキビ専用洗顔石鹸

ニキビに悩む日本人の肌に合わせて作られた弱酸性の石けんです。毛穴を引き締め、皮脂分泌を抑えるグリチルリチン酸2Kやダイズエキスをプラス。洗うたびに、ニキビのもととなる古い角質や皮脂を落とし、殺菌して健やかな肌へと導いてくれます。

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¥3,545/1個×洗顔泡立てネット付¥3,374

ニキビケア 洗顔 アクネ フォーム

炎症をおさえる-グリチルリチン酸2Kと殺菌作用のあるシメン-5-オールを配合した洗顔フォームです。濃密な泡で優しく洗い、洗いあがりもさらりさっぱり。ニキビで悩んでいるメンズは試してみる価値あり!

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¥2,071/100g¥2,000/100g

NILE  メンズ レディースアフターサンケアナイトケア

ニキビ対策に効果的とされている消炎成分のグリチルリチン酸ジカリウムと、アクネ菌の増殖を抑制するサリチル酸を配合した、濃密泡で洗える洗顔料です。濡れた顔に塗り1分ほど放置、そしてぬるま湯を加えて泡立てて洗いながせばナイトケアクリームとしても使用できます。

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¥2,160/150g¥2,280/150g

オードメディカオム 薬用 アクネ ケア ウォッシュ

肌荒れを防ぐグリチルリチン酸ステアリルに加え、シカ成分(ツボクサエキス)やヨクイニン・オウバクエキス、ハチミツなど様々な天然成分をプラスして作られた洗顔料です。植物の恵みでスコヤ中肌へと導き、ニキビのできにくい肌作りを応援してくれます。

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¥1,980/80g¥1,980/80g

ORBIS Mr. ミスター ウォッシュ

オルビスのメンズスキンケアシリーズの洗顔料で毛穴汚れや皮脂をしっかりオフ。炭やカオリン・クレイを配合しきめ細かな泡で毛穴に入り込んだ汚れも優しくオフ。無油分、無香料、無着色、アルコールフリーでできているニキビも刺激せずに洗顔できます。保湿成分もたっぷり。

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¥1,380/110g¥1,540/110g

 

20代後半メンズにおすすめ!市販のニキビケア化粧水おすすめ5選

洗顔の後は化粧水でたっぷり保湿を。
ニキビケア用化粧水を選ぶポイントとおすすめ化粧水5選を解説します。

(1)ニキビケア化粧水を選ぶポイント

①殺菌・抗炎症・保湿成分を配合したもの

ニキビケア化粧水は、アクネ菌を殺菌し、ニキビの炎症を鎮静化すると同時に肌に潤いを与える保湿成分がバランスよく配合されているものを選びましょう。

  • 殺菌成分 サリチル酸、シメン-5-オール、イソプロピルメチルフェノール、オウゴンエキスなど
  • 抗炎症成分 グリチルリチン酸2K、セージエキスなど
  • 保湿成分 ヒアルロン酸、コラーゲン、ハチミツなど

化粧水容器の裏側の配合成分を見て、必要な成分が配合されているものを選びましょう。
そして、使うときはケチらずたっぷりと!

②低刺激であるもの

もう1つのポイントは、ニキビ肌を刺激しない低刺激のものを選ぶことです。
添加物(着色料・香料・保存料など)やアルコール類が配合されていないものを選びましょう。

(2)おすすめ市販品ニキビケア化粧水5選

MNKB ニキビ 化粧水

メンズニキビケア専門ブランドMNKBの化粧水です。ニキビの炎症を抑えるグリチルリチン酸ジカリウム、アクネ菌を殺菌するサリチル酸の2つの有効成分を配合。加水分解ヒアルロン酸・ポリクオタ二ウム-51・水溶性コラーゲンの3つの保湿成分でしっとり肌へ。合成着色料、鉱物油、パラペン、紫外線吸着材、シリコン、サルフェート、酸化防止剤、石油系界面活性剤、合成ポリマー不配合の無添加も安心。

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¥1,600/150ml¥3,780/150ml

NILE  ニキビケア化粧水

サラッとした浸透しやすいテクスチャで、毛穴まで入り込み肌を穏やかに導く、メンズに人気のNILEのニキビケアラインの化粧水です。カンゾウから抽出するエキス(カンゾウエキス・グリチルリチン酸2K)などトラブルの多いニキビ肌を穏やかにするために12種類のサポート成分を配合。

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¥1,900/150ml¥1,280/150ml

メンズアクネバリア  薬用ローション

アクネ菌をやっつける薬用殺菌成分イソプロピルメチルフェノールに加え、皮脂を防いでテカリも予防するティーツリーエキス、チョウジエキス・ドクダミエキス・シラカバエキスなどのメンズニキビのためのエキスもたっぷり配合して作られたニキビケア用化粧水です。合成色素や香料、鉱物油やパラベン無配合の低刺激タイプなのも安心です。

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¥1,650/120ml¥1,650/120ml

ルナメアAC スキンコンディショナー

ニキビ予防有効成分のグリチルレチン酸ステアリルに加えて、肌あれ有効成分のトコフェロール酢酸エステルを配合した富士フィルムのニキビケア用化粧水です。さらに肌コンディションを整える天然ビタミンEやサイヨウナシ果汁発酵液、ヒオウギ抽出液、毛穴を引き締めるアーティチョークエキスも配合。ニキビケアと乾燥肌ケアが同時にできる化粧水です。

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¥2,299/120ml¥1,903/120ml

オードメディカオム  薬用 アクネ ケア ローション

イソプロピルメチルフェノール・グリチルリチン酸ジカリウムのダブルの薬用有効成分に加え、ヨクイニンエキス・水溶性ツボクサエキスなどの整肌成分、ヒアルロン酸・はちみつ・コラーゲンなどの保湿成分をバランスよく配合したニキビケア用化粧水です。さっぱりとした使用感も人気です。

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¥2,200/150ml¥2,200/150ml

 

 

 

20代後半メンズのニキビケアのポイント

20代後半メンズのニキビケアのポイントを最後に解説します。

(1)洗顔は優しさ100%で

ニキビができやすい肌、ニキビができている肌はとてもデリケートです。

不要な圧・負担を肌に与えないように、洗顔時は

  • 手を清潔に洗ってから洗顔する
  • 洗顔前に顔をぬるま湯で予洗いする
  • 洗顔ネット等を使ってたっぷりふっくらした泡で顔を包むように洗う
  • すすぐときもこすらないようにする
  • タオルで顔を押さえるようにしてこすらず水気をとる

ことを徹底しましょう。

(2)洗顔後のスキンケアも一工夫を

優しく洗顔した後は、スキンケアも丁寧に行いましょう。

  • 化粧水は手のひらにとって軽く温めてから使う
  • 化粧水は肌に押し付けるようにして浸透させる(パッティングしない)
  • 乾燥が気になる部分は重ね付けする
  • 化粧水をつけたら手のひらを顔に当ててハンドプレスする

化粧水をつけた後は、乳液やクリームで潤いが逃げないようにフタをしてください。

(3)肌に触れるものは清潔に

洗顔・スキンケアに加え、肌(顔)に触れるものも清潔にするようにしてください。

具体的には、枕・かけ布団・ハンカチ・タオル・バスタオルなど。

それらは刺激となって肌にダメージを与えてさらにニキビを増やしてしまう・悪化させてしまうので、毎回、清潔なものを使うようにしましょう。

まとめ

皮脂分泌が多く、ターンオーバーも乱れてくる20代後半メンズのニキビは、毎日の丁寧な洗顔と保湿で十分ケアすることができます。

ニキビケア成分を配合した市販の洗顔料・化粧水はいろいろと販売されていますが、自分の肌にあったアイテムと出会えればニキビも徐々にできなくなっていくことでしょう。

あとは、規則正しい生活や栄養バランスの取れた食事など日常生活の見直しを。
ニキビは体が発するSOS。
ニキビケア成分を配合したアイテムを使った洗顔・スキンケアと合わせて、整えていきましょう。

 

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