【メンズ】洗顔だけでは意味がない!毛穴対策の効果をあげるコツ3つ

最終更新日:2019年05月23日

「いちご鼻が治らない」

「効き目のある洗顔料がわからない」

毛穴の詰りや汚れは、男性を悩ませる問題の1つです。

毛穴が綺麗になるだけで肌の色が明るくなり、女性に与える印象も格段に良くなります。

この記事では、おすすめの洗顔料と毛穴を綺麗にするための化粧水ケア方法をご紹介します。

 

 

そもそもいちご鼻って?

「いちご鼻」とは、鼻の毛穴に古くなった角質や皮脂がつまり、ブツブツと黒くなってしまっている状態のことを言います。

 

果実のいちごのツブツブのように見えることから、いちご鼻と呼ばれます。触れたときに、ザラザラするのもいちご鼻の特徴です。

 

いちご鼻は目立つので、男性でも女性でも気になっている方は少なくありません。

 

 

 

毛穴が詰まる原因はこの2つ

毛穴がつまったり目立ったりしまうのは、どうしてなのでしょうか。その原因は一つではありません。毛穴がつまる代表的な原因について解説していきます。

 

原因1:誤った洗顔方法や毛穴ケアをしている

いちご鼻や毛穴づまりを改善しようとして行っている洗顔やケアが、実はかえって毛穴を目立たせる原因や、毛穴づまりを悪化させる原因になってしまっている場合があります。

 

まず洗顔ですが、毛穴や皮脂が気になるからといって、一日に何度も洗顔をするのはNGです。必要な皮脂まで除去してしまうと、乾燥の原因になったり、かえって皮脂が過剰に分泌したりしてしまうからです。また洗顔時にゴシゴシと顔を強い力でこすってしまうのも、やりがちですがNG。摩擦によって肌荒れを起こす原因になります。

 

毛穴づまりがかえって悪化してしまう毛穴ケアは「はがすタイプの毛穴パック」「指でむりやり角栓を押し出す」などです。いちご鼻が気になるからといって無理やり角栓を除去してしまうと、毛穴が開く原因になります。

 

そうなると余計に毛穴が目立つ上に汚れや皮脂などもたまりやすくなるので、悪化してしまうのです。これらの毛穴ケアはやりがちな逆効果ケアですので、やらないようにしましょう。

 

 

原因2:洗顔後のスキンケアを行っていない

毛穴づまりは、実は肌の乾燥が原因になっていることもあります。肌が乾燥していると、皮脂が過剰に分泌されてしまうためです。なので毛穴が目立つ肌だったり、脂っぽさが気になる肌だったとしても、保湿ケアはしっかり行う必要があります。

 

洗顔後に化粧水などを使う習慣がない方は、もしかしたら保湿不足が毛穴の目立つ原因になっているのかもしれません。

 

 

食生活や生活習慣が原因の場合も

意外に感じられるかもしれませんが、食生活や生活習慣が毛穴の目立ちやニキビ、肌荒れなどの原因になることもあります。

 

肌荒れの原因の一つはストレスです。ストレスをためてしまうのは肌だけでなく心身のためにも良くありませんから、こまめに趣味などで発散するようにしましょう。

 

また不規則な生活や運動不足、バランスの悪い食事なども、肌荒れの原因になります。忙しいときなどは難しいかもしれませんが、できるだけ生活を整えるように気を付けてみてください。

 

 

 

黒い毛穴がごっそり綺麗になる!おすすめ洗顔料6選

気になる毛穴を改善させるには、丁寧な洗顔が重要です。毛穴のケアがしたい方におすすめのメンズ洗顔料を6つご紹介するので、参考にしてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メンズ洗顔の時に気をつけるべきポイント6つ

洗顔をする際には気を付けたいポイントがいくつかあります。といってもどれも簡単なことばかりで、難しいことは一つもありません。洗顔の際に参考にしてください。

 

1、洗顔の前に手を洗う

洗顔は清潔な手で行うことが大事。汚れた状態の手で洗顔してしまうと、顔に雑菌などがついてしまうおそれがあるからです。洗顔を行う前には、必ず手を石鹸でよく洗うようにしてください。

 

2、ぬるま湯で先に顔を洗う

まずは洗顔料をつけずに、水のみで顔を軽く洗いましょう。お肌の表面に付着した汚れなどを落としておくためです。

 

また洗顔をするときには、冷たい水や熱いお湯ではなく、30~36℃くらいのぬるま湯で行うようにしましょう。

 

3、洗顔料は先に泡立てる

洗顔のポイントはしっかりと泡立てた洗顔料で洗うことです。きちんと泡立てておかないと摩擦が起こり、肌の負担になってしまいます。洗顔料は適量を手に出したら、しっかりと泡立てるようにしてください。少しずつ水を足しながら、空気を含ませるように泡立てると上手くいきます。

 

泡立てるのが苦手な方は、泡立てネットを活用すると良いでしょう。泡立てネットはドラッグストアや100円ショップなどで買うことができます。

 

4、洗顔をする

洗顔料を泡立てたら、顔を洗っていきます。まずは泡を顔に乗せていきましょう。

 

べたつきやすいTゾーン(おでこ・鼻・あご)から先に泡を乗せます。顔に泡を乗せたら、指先で泡を転がすような感じで、優しく洗います。このとき力を入れてしまうと肌に負担がかかるので注意してください。手でごしごしと洗うのではなく、泡で洗うのがポイントです。

 

5、すすぐ

顔に洗顔料が残ってしまうと肌荒れなどの原因になりますので、すすぎはしっかりと行うようにしてください。ぬるま湯で、泡を洗い流します。

 

すすぎの際にも、顔をこすらないように注意しましょう。すすぎ終わったら、念のためすすぎ残しがないかどうか鏡でチェックしてください。

 

6、清潔なタオルで優しくふき取る

最後に、清潔なタオルで優しく水分をふき取ります。このときも、肌をこするのはNGなので気をつけましょう。顔にタオルを軽く押し当てるような感じで行ってください。

 

 

まとめ

・間違ったケアだけでなく生活習慣が肌荒れの原因になることもある

・毛穴のケア&予防には正しい方法で行う洗顔と肌の保湿が重要

・洗顔料は毛穴汚れや皮脂をすっきり落とすメンズ向けのものがおすすめ

 

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